睡什麽床墊對身體好，床墊的選擇很重要。床墊的種類很多，睡在不同的床墊上睡眠效果也不壹樣，比如乳膠的，棕櫚的，彈簧的，等等。那麽睡什麽床墊對身體好呢？
什麽樣的床墊對身體好？1首先，床墊的類型
市面上的床墊有四種:彈簧床墊、棕櫚床墊、乳膠床墊、海綿床墊。不同的材料有不同的感覺。
1，彈簧床墊。彈簧床墊能根據人體曲線和體重靈活伸縮，均勻支撐身體各部位，保持脊柱自然挺直，放松肌肉，減少睡眠翻身次數。但由於彈簧之間沒有相互牽連，彈簧床墊使用時間長了容易變軟塌陷，翻身會產生幹擾；
2.棕櫚床墊。棕櫚床墊的材質來自天然椰樹或山棕櫚，透氣性好，由棕櫚纖維制成。壹般質地較硬，或者硬中略軟。但棕櫚床墊采用棕櫚纖維，質地較硬，耐用性差，容易變形。Palm這種床墊的價格壹般是老人、小孩、腰部有問題的人等人群使用。
3.乳膠床墊。乳膠床墊有合成乳膠和天然乳膠。合成乳膠床墊來自石油，不具有彈性和透氣性；天然乳膠床墊來自橡膠樹，柔軟舒適透氣，乳膠中的橡木蛋白能抑制潛伏的細菌和過敏原，所以天然乳膠床墊更好。乳膠床墊適用人群廣泛，如兒童、嬰兒等。
3.海綿床墊。說到海綿床墊，妳可能會首先想到記憶棉床墊。記憶棉床墊具有極其靈敏的溫度感知，能很好地塑造人體輪廓，很好地貼合人體脊柱，使用時脊柱不會變形。
二、如何選購床墊？
1，軟硬度，買床墊的時候要根據自己的喜好選擇軟硬度合適的床墊。如果是給孩子買的，床墊要比較硬，不能太軟，否則會影響孩子的生長和骨骼發育。
2、厚度，床墊的厚度可以根據自己的喜好選擇，沒有特別的要求。當床的高度和床墊的高度相匹配的時候，就足夠我們舒服的坐著，不會覺得特別高或者特別矮。
3、透氣性，我們買床墊的時候，要選擇同價位的，要選擇透氣性好的床墊。透氣性好的床墊睡覺會更舒服，有助於提高睡眠質量。
4、床墊的顏色，我們在選擇床墊的時候，要避免壹個錯誤的觀念，就是覺得顏色淡了，質量被替代了。事實上，並非如此。好的品牌用好的顏料，深色的床墊質量也很好，尤其是新婚夫婦，可能更喜歡選擇喜慶的顏色。
三、什麽樣的床墊比較好？
人生有三分之壹的時間是在床上度過的，那麽問題來了。如何選擇壹張床墊陪伴人生的三分之壹？什麽樣的床墊比較好？以下是我的建議。
1.最好選擇純棉材質的床墊。畢竟人的皮膚是和床墊直接接觸的，特別是有些人皮膚過敏，所以床墊質量不好很可能導致過敏。
2.最好選擇天然床墊，因為有些質量不好的床墊含有化學物質，也會傷害身體。現在有天然床墊，選擇這樣的很重要。
3.床墊的品牌也很重要。現在市面上有很多床墊品牌可以選擇。妳壹定要選擇性價比高的床墊，因為妳可以用最少的錢買到質量好的床墊。
睡什麽樣的床墊對身體好？2選擇床墊的標準不能壹概而論。我們要根據年齡、職業、體重等各方面來考慮，才能選擇最適合自己健康的床墊。
對於嬰兒來說，床墊的透氣性非常重要。新生兒骨骼非常柔軟，70%的時間都在床上度過。壹個好的床墊可以幫助他們的骨骼健康成長，所以年輕的父母選擇壹個質量好的嬰兒床墊是非常明智的。
選擇嬰兒床墊時，無論是哪種材質，床墊側面都要有透氣孔，選擇海綿床墊時，壹定要保證密度高。
青少年用床墊應具有護頸功能。青少年正處於身體發育階段，身體可塑性很強。特別是在這個時期，要註意保護頸椎。床墊的硬度因人而異。太硬或太軟都可能破壞脊柱的生理曲度。絕對不能根據身高體重體型來選擇床墊。合適的床墊可以保護頸椎，促進發育。
上班族在選擇床墊時更註重舒適性。上班族工作壓力大，經常熬夜失眠。所以，舒適的床墊可以保證充足的睡眠。
目前市面上有壹種記憶棉床墊，可以分解吸收人體壓力，根據人體體溫的軟硬不同，精準塑造身體輪廓，帶來無應力貼合，同時給予身體有效支撐。上班族可以選擇這種床墊。
老人不要選擇太軟的床墊。老人容易骨質疏松，腰肌勞損，腰腿痛，所以不適合睡軟床。壹般來說，有心臟病的老人睡硬板床比較好，但脊柱畸形的老人不能睡硬板床。具體睡哪種床墊，要看自己的情況。
什麽床墊對身體好？3乳膠床墊最有利於身體健康。
特點:睡眠是健康的基礎。怎樣才能有壹個健康的睡眠？除了工作、生活、身體和心理原因，擁有“衛生、舒適、美觀、耐用”的健康床上用品是獲得高質量睡眠的關鍵。
隨著物質文明和科技的不斷進步，現代人使用的床墊類型逐漸趨於多樣化，主要有:彈簧床墊、手掌床墊、乳膠床墊、水床墊、頭托斜面床墊、空氣床墊、磁力床墊等。在這些床墊中，彈簧床墊占了很大比重。
床墊硬度:
中西方消費者對床墊軟硬的要求有很大差異。中國消費者更喜歡硬床墊，而西方消費者更喜歡軟床墊。這是消費者普遍關心的問題。科學證明，軟床墊會降低對脊椎的支撐，硬床墊的舒適度不夠，所以太硬太軟的床墊對健康睡眠都不好。
彈性床墊對人體舒適度和睡眠質量非常重要。彈簧床墊將支撐力均勻合理地分配給身體，既能起到充分的支撐作用，又能保證脊柱合理的生理曲度。
彈簧床墊的使用使睡眠更加穩定，提高了整體睡眠效率，提高了醒來後的身體舒適度和精神狀態。使用彈簧床墊比使用木板或海綿床墊能獲得更高質量的睡眠。