乘法乘法離不開十念法，十念法中的念誦就是為萬物定法的* * *法。天臺宗六妙法(又稱小智觀)也是念佛的壹種。同時也是壹種簡單的修行菩提道果的方法。六妙法包括壹數、二從、三停、四觀、五歸、六凈。
壹.數量
計利息是六妙門的第壹步。所謂壹息，即壹息與壹息之間，叫做壹息，也叫做壹念。數妳的呼吸意味著聽妳的呼吸並數它的次數。計算利益的目的是為了擺脫妄想，因為普通人在念頭之間有八萬四千個煩惱。算利息相當於釣魚拉網，慢慢收。心結了以後，心沒散就不要算了。再數的話，就沒必要把頭壓在頭上了。不算的話，壹定要跟著興趣走。再算的話就是妄想了。至於計數方法...從1到10，然後從10到1，以此類推，這樣在呼吸時，只有數字沒有其他幹擾(1，2，3...10, 9, 8 ...2，L...)......如果妳在計算利息的過程中跳入了其他的妄想，妳就得從頭再算壹遍。.....對於風的呼吸感受的計算過程是風→呼吸→呼吸。開始時呼吸粗粗，叫風。平靜下來後，呼吸變細，這叫氣。再進壹步，身心都是安靜的，只有當妳感受到自己內心的呼吸，卻聽不到呼吸的聲音。這是呼吸。到了剩下的，不要數，就是入。……
第二，隨著
算上“利息”就不算了，於是就進入了“跟隨”的情境。這時候就像後來的道家說的，“心和。”頭腦和呼吸就像鹽和面粉。頭腦像探照燈，呼吸像飛機。飛機飛到哪裏，探照燈就照到哪裏。……
第三，停止
死了就停了，就像密宗寶瓶座。剩下的都沒了，雜念也停了，就到此為止吧。.....這種做法可以治病延年。雖然這個身體是四大幻相，但是沒有它就無法證明。因此，調和四大非常重要...
第四，觀點
觀，即觀察混亂，得出真理。如果妳停下來，妳不培養妳的觀點，妳就和異教徒壹樣。佛教和外道的區別在於般若波羅蜜多。惠是哪裏人？從開始和培養。如何入手修復概念？要研究智慧，正如“唯識論”所說，即屬於觀察真理、證明真理的最高智慧。
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觀後，歸，歸，是轉的意思。轉法身，般若，解脫。法身是有清凈心的身。般若是完美的動物星座。解放是為了億萬化身的使用。“法身、般若、解脫”是對等的、充分的，這就是所謂的歸還。比如對人、對物、對物的依戀，不是解脫。比如傻逼看起來解脫，其實沒有智慧。如果妳不是傻逼，在得失、是非、與我在壹起的時候，妳會擺脫障礙，如果妳侮辱我、欺負我，妳不會因此而生氣，反而會有慈悲心，也就是會逐漸接近般若解脫、法身清凈的境地。
六、網
回歸之後，就是凈。這才是真正的凈土。即如凈土凈土，清凈法身。以上六項簡單解釋了天臺宗的六妙法。
——《丁慧初秀》
佛陀告訴妳，真正的修行是數妳的成就，關註妳的成就。我告訴過妳秘密點。
佛祖講的秘密，妳不關註經典我也能看出來。那時候妳給佛磕頭，妳最後告訴後人；但後人不自己修，就沒辦法了。修涅槃，註重無極。承諾怎麽算？當妳計算妳的承諾時，妳把壹切，包括妳自己的生活，妳所有的麻煩和疾病，都和妳的承諾放在了壹起。尤其是感冒生病了，或者體內有腫瘤、癌癥，讓它跟妳出去，出去就空了。這樣數呼吸，身體馬上就放松了。試壹分鐘。
這不是理論。妳自己試試。不——盤腿，任何姿勢都可以。呼吸在那裏。妳註意妳的誌向，妳的思想自然地跟隨妳的呼吸，妳所有的煩惱和痛苦，所有的疾病和業障都在妳呼出的時候消失了。呼出然後進來的那個是幹凈的，但是在妳裏面變臟了。氧氣進來變成碳氣，然後碳氣呼出，所有的痛苦都沒了。關註妳的成就，而不是妳的收入。壹般練氣功和修道的時候，準備練功夫的時候，先吸壹口氣，收起來。那不是找死嗎？習武者更有這個問題。我看到少林功夫練習者也有這個問題，所以最後都要出去。最後“嘿”的壹聲，氣出了才有力氣。那些人不懂，拼命吸壹口氣，合上。“空”的真正力量大於“有”。妳進來留著就壞了。算利息是初步了解！
再算利息的目標，妳坐起來算利息，壹，二，三。為什麽使用計數？妳能數的是妳的頭腦。不管妳算不算呼吸，都與呼吸無關，而是用呼吸把這個思維拉回來，配合呼吸。大家都學佛道，在那裏拼命算利息。我說，妳是學佛還是學會計？呼吸就是生死。進來出去。出門壹定是空的。妳為什麽數那個空東西？但是為什麽佛祖要妳算利息呢？因為妳無法把心拉回來，所以把呼吸作為把心拉回來的工具。心回來就別數了！為什麽不算？與。
第二步，跟著興趣走。呼氣直到妳出來，進來直到妳進來，忽略妳旁邊所有的想法和妄想。那就相當於禪宗創始人我昨天說的——“龍執海珠，魚不理”。妳明白嗎？壹心壹意，旁邊雜念，全不理。“龍執海珠，魚遊不顧”這句話在這裏可以初步借用。妳很專壹！壹心壹意，就會跟著興趣走。當氣體進來時，妳的意識知道它進來了。妳不在乎它去哪裏！但是妳有感情。
這個氣進來，莊子說“人的氣息在喉嚨裏”，記住！普通人呼吸只到胸肺，或者身體不好只到喉嚨。“真人的氣息跟隨著腳後跟”，有覺悟有時間的人，壹進來就壹直往腳底灌。我給妳講壹個體驗，比如呼吸。我感覺不到我的身體在呼吸，但是我的四肢，腳，腳趾，腳趾都充滿了氣。生氣久了，就活久了。生氣的時間短，人生就短。這叫追隨興趣。……
妳怎麽停下來？我剛剛告訴妳關於睡覺的事。壹上來就大大咧咧的，呼呼吸吸。我們的身體很棒。妳腿上有個盤子，什麽都不管。就像魚在水裏呼吸，嘴裏吸進，兩邊腮噴出，再進來再噴出，都是空的。看那魚噴啊噴。有時它的嘴不動，也不噴水。我們也是壹樣，鼻子吸氣呼氣，安靜專壹的時候就不動了，好像沒有呼吸壹樣，這就是停止。該停的時候，心情自然會特別安靜。這時妳會感覺到前天黃醫生跟我說:“我現在是順著氣走，全身都是氣。”妳錯了，因為妳在關註自己的感受。不要在意自己的感受，因為妳的憤怒是空虛的！如果妳覺得太飽了，用鼻子或嘴巴把它呼出來，然後讓它過去。如果是空的，妳的身體不會在意，妳的思想會在充滿氣的時候停止。這在身體內部變化很大！下壹步我慢慢說，我會告訴妳的。
——《淺談禪與生命認知》