全球有4億人患有自身免疫性疾病。
癌癥關愛基金會理事長陳月卿表示，自身免疫性疾病已經成為現代社會流行病，包括焦慮、抑郁、多動癥、自閉癥、1型糖尿病、帕金森病、阿茲海默癥、紅斑狼瘡、多發性硬化癥、漸凍人、多囊卵巢綜合征、類風濕性關節炎等，影響全球近4億人，中國近百萬人。
腸漏引起的腸道菌群失調
陳月卿董事長強調，健康身體的原始制衡機制可以防止抗體活性過度，其中腸道微生物起著重要作用。當腸道內的壞菌過多時，好菌會被趕走，改變腸道的酸堿度平衡，腸道最外層的上皮組織變得脆弱，包括毒素、微生物和未消化的食物顆粒，會直接滲入血流，造成腸漏，這就是自身免疫性疾病迅速增加的原因。
全食物，健康飲食，有益細菌預防疾病
陳月卿董事長解釋說，人體腸道細菌有100萬億個，可分為三種，包括有益菌和* * *菌等好菌，占10到20%；中性細菌，如條件致病菌和條件致病菌占60-70%；有害菌、致病菌等不良菌占20%。腸道細菌中的好菌和中性菌必須超過85%，這樣才不會發生腸漏。建議養成多吃蔬果、堅果等全食、補充有益菌、養好菌的健康飲食。
本文授權轉載自養生保健網。
主題:疲勞，自身免疫性疾病