原材料:
去核紅棗20個，去核蓮子20個，葡萄幹30個，黃豆30個，黑米適量。
做法:將所有原料洗凈後，浸泡壹夜，煮粥，微甜。
胡蘿蔔粥
新鮮胡蘿蔔50克，粳米200克。將胡蘿蔔切成小塊，與粳米同煮。先用猛火煮，再用文火煨。具有健胃健脾、幫助消化的作用。
雞蛋粥
雞肉200克，皮蛋2個，粳米200-300克，姜、蔥、鹽等調味品。先將雞肉切成小塊，加水熬成濃汁，與粳米同煮。粥快煮好的時候，加入切好的皮蛋和煮好的雞肉，加入適量的調料。具有補氣血、養五臟、開胃生津的作用，適用於氣血兩虛者。
薏米排骨粥
食材:薏米、大米、排骨、冬瓜、枸杞、姜、鹽、
練習:
1，排骨剁成小塊，大麥泡兩個小時，瓜切塊備用。
2.用開水將排骨撈出。
3.將泡好的薏米、大米、泡水的排骨放入高壓鍋中，直到煮開。
4.加入姜絲、枸杞、冬瓜，加蓋30分鐘，然後開蓋加鹽。
生姜紅棗粥
鮮姜或幹姜6-9克，粳米或糯米100-150克，大棗2-4枚。生姜洗凈切碎，與大米、紅棗壹起煮成粥。有暖胃散寒、溫肺化痰的作用，但陰虛者或孕婦慎用。
芡實粥
芡實30-50克，粳米100-200克。將它們放入鍋中，加水煮沸，然後用小火煮沸。芡實味甘、性平，能補腎、澀精、健脾止瀉，適合中老年人食用。
五谷健康粥
原材料:
蕎麥、薏苡仁、黑米、芡實、去皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁，各1湯匙，紅棗10，桂圓10，粳米100g。
練習:
1、蕎麥、薏苡仁、黑米、芡實、去皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁洗凈，加水浸泡兩小時。龍眼去殼了。紅棗、粳米洗凈備用；
2.將上述原料壹起放入高壓鍋中，加入1500ML水，蓋上壓力閥，待火噴完後關火。等到所有的空氣都排盡了，再開火煮，直到空氣吹起來，再關火。這樣，經過三次空氣註入；
3、喜歡吃甜的，吃的時候可以加糖，但是最好用紅糖，補血益氣的效果最好。
桂圓小米粥
龍眼肉15g，小米100-200g。龍眼肉洗凈，和玉米壹起煮。先用武火煮，再煨成粥。龍眼肉味甘，性溫，能養心健脾，養血安神。
山藥枸杞養生粥(山藥營養豐富:1，健脾和胃，助消化；2.滋腎益精；3、益肺止咳；4.降低血糖；5、延年益壽；6、抗肝昏迷。山藥枸杞粥能增強生理活性，快速恢復體力，消除疲勞，低脂高營養，幫助新陳代謝，達到美容目的。還具有降低血糖和膽固醇、抗腫瘤的作用。女性更年期要多吃。)
原材料:
山藥600g，大米1/2杯，枸杞，桂花(冰糖)，小蔥。
練習:
1.大米提前用清水浸泡半小時，山藥洗凈，去皮切塊；
2.將泡好的大米放入鍋中，加5杯水煮沸，改小火煮粥，加入枸杞和山藥片壹起煮。稍微攪拌壹下，燉30分鐘。
這些在家庭中很常見。。