當歸如何服用有助於補血暖宮？
當歸可以煮、泡、燉，都有非常高的功效。比如當歸片泡水的主要作用是補血活血，調經止痛，通便。可用於治療血虛萎黃、頭暈心悸、月經不調、閉經、痛經、虛寒腹痛、腸燥便秘、風濕痛、跌打損傷、癰瘡。酒，當歸，活血調經。用於閉經痛經、風濕痛、跌打損傷。
用水浸泡當歸的註意事項
當歸泡水時應避開經期女性，因為經期慎用當歸。當歸雖然對女性有很大的保健作用，但在月經期還是要避免。如果在月經期間將當歸泡水，會引起經血增多。註意不要與壹些類似的東西同時泡水，否則會嚴重影響其使用效果，如《本草筆記》:“邪茹。恐菖蒲、海藻、麝香。”；《藥對》:“恨濕面，畏姜。”。他們指出當歸不應該與這些物質同時使用。
當歸茶
材料:當歸10克，紅茶3克。
用法:用當歸300水煎茶，飲至淡。可以加糖。
功能:當歸茶具有補血補血、調經止痛、潤燥滑腸的功效。當歸茶非常適合壹些月經不調、閉經的人；痛經；血虛頭暈、心悸、乏力；冠心病心絞痛；血栓閉塞性脈管炎；血虛便秘；跌倒受傷；高血壓；慢性盆腔炎的治療。
白領護眼茶配方
菊花15g，枸杞30g，黃芪20g，當歸10g。每天泡水。白領護眼茶方子是壹種藥膳，可以幫助人們補益氣血，還可以幫助清熱養肝，對人體的肝臟和視力都有好處。該方劑具有黃芪補氣、當歸養血、枸杞滋補肝腎、明目的功效。菊花具有清熱解毒、平肝明目的作用，能達到補氣養血、明目的功效。
暖宮秘方
暖宮秘方可以做成壹些藥方，幫助人們在日常生活中治療身體疾病，效果很好。將黃芪、大棗或當歸用水浸泡或煎服，益氣調血，使氣血俱滿，也是祛宮寒的有效方法。同時加強鍛煉，增加血液循環。當歸補血為主，黃芪補氣，枸杞養陰，大棗健脾補血。
當歸補血暖宮的食譜有哪些？
1、當歸燉雞:當歸可以做成當歸燉雞，幫助人們補氣養血，潤腸通便，比較適合冬季血虛便秘的人。適用於氣血不足，頭暈目眩，耳鳴，心悸，盜汗，乏力等。女性月經不調、痛經；老年人和產後便秘。健康人可以預防貧血，延年益壽。
2.當歸羊肉湯:當歸羊肉湯具有溫中補血、散寒止痛的作用。當歸羊肉湯是壹種非常適合滋補暖身、祛寒保暖、禦寒補氣血的藥膳。更適用於因長期工作勞累、精神緊張或長期處於寒冷潮濕場所而引起的疲勞、乏力、畏寒、頭暈失眠、易感冒、面色蒼白等。
3.當歸燉鴨頭、鴨翅:當歸燉鴨頭、鴨翅是壹種養血養生的湯，在冬天可以讓人保暖。當歸燉鴨頭和鴨翅是中國南方最受歡迎的藥膳。當歸燉鴨頭鴨翅，具有滋陰補血、養血益氣的功效。鴨肉本身養陰，配合當歸，加些姜片祛濕。
4、紅棗當歸鳳爪:紅棗當歸鳳爪性溫潤澤，能補血活血，還能消腫止痛。對於女性來說，當歸可以調經止痛，潤腸通便，對貧血也有幫助。紅棗當歸鳳爪燉鳳爪是壹起燉的湯，非常適合人補血補氣。
以上介紹了人們將當歸作為藥材和滋補品，幫助人們補血暖宮的好處。當歸可以做成很多藥膳，比如窮當歸，有調經止痛、潤腸通便的功效。白領護眼茶顯然是壹種非常好的補血補氣、養血明目的藥膳。回去後可以做成其他補血暖宮的食譜，壹年四季都可以吃，保健價值非常高。