可白嫩嫩的，水當當的。
即使五官不是特別突出。
也會被人喜歡。
但是如果父母不給自己壹個嫩皮，
怎樣才能把自己養得後天嫩嫩的？
首先，妳需要多喝水。
多吃營養均衡的水果蔬菜。
然後在護膚上註意幾點。
第壹點是註意清潔。
洗臉是為了在後續護膚過程中吸收更多的營養。
但是洗臉不是使勁搓。
這樣會傷皮膚。
也需要定期去角質。
否則皮膚油脂分泌旺盛會堵塞毛孔，引起痘痘、粉刺。
然後用補水美白乳液和乳液。
不要每天偷懶
慢慢拍打直到吸收。
並定期做面膜。
畢竟補水美白面膜效果還是比較好的。
最後，卸妝的時候需要卸掉。
不要把化妝品留在臉上。
最重要的是壹年四季都要防曬。
是的，壹年四季防曬。
不管是冬天還是夏天，太陽還是陰天。
能堅持下來的，壹年內壹定比以前的自己白幾度。
白色自然看起來很嫩。
所以妳可以通過補內調外和防曬讓自己比以前更嫩。
我比較註重內調，提倡極簡護膚程序。目前30歲，很多人說我看起來24左右。可能和那些四五十歲還看起來二十多歲的女神比起來，我有點幼稚。不過，經過兩年晚上自己帶孩子，白天上班的生活，我還是很滿意這個水平的。我沒有服用任何護膚品。
以下是我的日常，供妳參考:
1.十年來我壹直堅持早上喝壹杯溫水，這已經成為壹件很自然的事情。好處是我基本不會便秘。
然後我吃早餐。我基本上早上吃很多。不管吃什麽，我都會吃壹勺黑芝麻粉。以前偶爾吃，現在堅持壹個月每天早上吃。最近發現皮膚比以前有光澤多了。
2.我更喜歡吃水果，蘋果，橘子和獼猴桃。只要是水果，我都會嘗試，保證每天至少兩個水果。
3.有壹段時間我堅持每天喝羊奶。比以前更白了，從內到外都很亮。但是，因為某些原因，我再也喝不到新鮮的羊奶了。現在喝盒裝牛奶，感覺效果不如羊奶。可以的話可以試試羊奶。
4.晚上我的安排是泡腳到出壹點汗，然後躺下，自己捏妳的背或者讓另壹半從下往上捏，然後按摩肚子和肋骨，直到出壹點汗，然後就可以睡覺了。這些都有助於妳睡個好覺，第二天醒來妳會感激壹個無夢的夜晚。
這些都是我自己的習慣，沒什麽稀奇的，但都是我的日常。感謝自己的堅持，也希望姐妹們能找到適合自己的路。壹切都靠堅持，會給妳很好的回報。
嫩嫩的皮膚要靠自己的努力！有很多不是天生皮膚好的妹紙。都是靠後天的護理才得到今天的嫩膚。要註意清潔皮膚，註意補水，堅持面膜。各種功能的本質必須是完整的。堅持，也是堅持，可以換來緊致的肌膚，白皙的Q彈，水汪汪的嘟嘟聲。
這是LA MER最高級的系列——燙金系列，集修復肌膚、緊致肌膚、抗衰老於壹體。我最喜歡她的鍍金肌液。肌底液的質地是水油分層的，使用前要搖勻，不然會顯得很傻。搖勻後是清爽的乳液，流動性強，絲滑易推，瞬間吸收。給人的感覺就是兩個字:完美！然後做後續護膚，幹脆別太高興了。
馬裏奧巴德斯庫祛痘套裝，總有壹段時間心裏很煩，也就是生理期，這個時候痘痘是不可避免的。從她的祛痘服開始，以防萬壹。這些都是祛痘精華產品，祛痘效果可以立竿見影。能有效擊退紅腫和痘痘，消除閉口和黑頭，再噴壹噴，就好了。
伊索伊索，天然有機品牌，對任何膚質都很友好。如果妳不知道選擇什麽產品，那麽建議從它的明星產品入手。本質是滴管的設計，包裝是深棕色玻璃瓶，避光，避免了光線和高溫對護膚品中成分的影響。綜上所述，堅持使用，可以提亮膚色，美白肌膚，平衡水油。
奧林金斯悅木源的明星產品全部首發！擅長消炎維穩。靈芝系列是換季肌膚不可或缺的產品。蘑菇水可以作為爽膚水每天使用，可以消炎祛痘。精華能深層修復肌膚，抑制脆弱再生。泥娃娃面膜可以幫助去除油脂和汙垢。洗完臉超級光滑。
嫩嫩的外表對男生來說可能並不重要。男生就算沒有鹿晗的長相，只要身材好，臉蛋好，就陽剛，女生就會喜歡；但是女生不壹樣。在男生眼裏，女生就應該有肉有嫩的顏值。如何培養女生的水嫩？當然要從身材和美貌入手！
1.溫柔的臉。如果妳想擁有壹張溫柔的臉，妳需要做好
補水保濕——補水面膜、爽膚水、乳液、面霜是必備單品。
多喝水，多運動——既健身又排毒。
更重要的是，壹定不能熬夜——長時間熬夜會讓皮膚暗黃。
出門註意防曬——防曬霜、帽子、墨鏡、圍巾是必備物品。
多吃水果和蔬菜。
自信，快樂——有了好皮膚，妳得快樂自信才能吸引更多人的目光。
2.勻稱的身材。雖然身材比臉小很多，但是身材不胖不瘦，凹凸有致。對男生來說很重要。身材好，臉蛋嫩，是男生心目中女神的樣子。
如果妳符合所有要求，妳現在壹定是個嫩美人，人人都愛妳！
想要壹張嫩臉，壹定要做好補水保濕！爽膚水、乳液、面膜等護膚品必不可少。出門前壹定要做好防曬和隔離，不僅夏天要做好，冬天也要做好。冬天的紫外線對我們的皮膚也是有傷害和影響的。多運動，運動可以幫助皮膚排毒排汗，不要熬夜！熬夜不僅會造成黑眼圈、斑點、痘痘。也會影響皮膚的光澤和通透性。註意飲食，少吃辛辣刺激性食物，清淡。
想要培養嫩膚，日常保養要做好以下三個細節:
首先，清潔
如果化了妝，或者塗了防水防曬或者隔離，素顏霜等。，洗臉前要卸妝。普通的空氣汙染，或者日常化妝，不需要卸妝，洗臉就可以把臉上的汙垢清理幹凈。
卸妝或者洗面奶，只要產品溫和，什麽都可以選，但是請記住壹點，用任何清潔產品清潔皮膚後(即使是最方便的卸妝紙巾或者棉花都是用卸妝油或者卸妝水浸泡過的，裏面含有表面活性劑，所以卸妝後不能坐在沙發上看電視)，盡快用清水洗凈。
善待妳的皮膚。記住！保養從清潔開始。
第二，保濕
根據皮膚出油量，季節變化，以及場合的需要，可以選擇合適的保濕度，可以準備兩款。其中壹種可以是保濕度比較高的，可以是純油護理油。對於痘痘肌，盡量選擇不含油或少油的產品，可以選擇玻尿酸原液或凝膠產品。根據皮膚狀況的變化隨時更換，或者壹起使用。只要角質層保持水、保濕因子、脂質的平衡，皮膚就能做到油水平衡。
這壹步大概兩項就夠了，最多不需要超過三項。特別推薦每次壹起用面霜或者護理油的時候，先挖少量，感覺不夠再多加。
第三，防曬
壹年四季註意防曬。紫外線不僅損害皮膚，還會加重痘痘，使皮膚老化等等。
防曬產品的選擇系數在SPF15(防UVB)和PA++(防UVA)以上，可以作為日常防曬使用。
很多人壹般不會每次都使用足夠的防曬產品(正常用量應該是0.51.0ml/次)，以至於達不到預期的防曬效果。換句話說，如果壹瓶30ml的防曬產品在壹到兩個月內沒有用完，我們就要重新思考用量不足的問題了。防曬效果達不到預期可能是很多人想尋求SPF更高的產品的主要原因。
有些人選擇高防曬系數的主要原因是防曬系數越高，防曬效果越好。其實SPF15和SPF50對UVB的防禦效果差別不大(93% vs 98%)，沒必要迷信SPF高的產品。並不是說防曬指數高就不好，只是防曬指數越高，質地越容易讓皮膚感覺不舒服:可能是“太油”(化學防曬成分較多)，也可能是“太厚”(物理防曬成分較多)。如果因為塗抹後皮膚感覺不舒服而導致防曬效果不如預期，最好使用系數較低的防曬霜。
清潔、保濕、防曬足以滿足大部分人的日常保養需求，其他功能性保養項目(抗皺、美白、祛斑等。)可以根據需要自由選擇。
我覺得以下幾個方面可以讓妳的臉變嫩。
1.註意飲食健康，多喝白開水，多吃水果蔬菜，少吃刺激性調味品，如辣椒、胡椒、芥末等。
2.每天早晚用溫和清新的洗面奶洗臉，然後塗美白保濕乳液，每隔三到五次敷壹次美白補水面膜，出門塗美白防曬霜，無論春夏秋冬。
3.養成良好的睡眠習慣，切記不要熬夜。
4.可以吃壹些富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、雞爪、牛筋等。
以前臉上皮膚不好的時候，每次看到皮膚特別好的女生，都很羨慕。而且她們還會厚著臉皮問她們是怎麽保養皮膚的，她們的皮膚怎麽看起來像剝了殼的雞蛋壹樣嫩滑。
結果出乎我的意料。他們沒有醫療美容或註射。而是在使用壹些基礎的日常護膚的同時，使用美容儀來升級自己的護膚效果。
比如做基礎水乳、精華、面膜護膚的時候，用這些引子，比如Orey飛魚、宙斯尖刀，會讓皮膚吸收增加4倍，相當於4滴精華。這種堆積是怎麽回事？
然後很多人在25歲左右開始使用抗衰老美容儀，比如Tria美容儀，DPC小鐵，不僅能讓松弛的皮膚變得緊致，還能促進膠原蛋白的再生，讓皮膚更有彈性。
所以，護膚不要傻傻的簡單，不然壹步壹步趕不上~
女生如果讓自己保持嫩嫩的，不僅僅是靠外在的化妝，還有內在的調整。
首先，水嫩分為水和嫩。先說怎麽做吧。
女生壹定要記得多喝熱水，多喝熱水，多喝熱水。
這在任何時候都是硬道理。
還有就是日常卸妝壹定要徹底，日常護膚壹定要跟上。
日常卸妝推薦使用貝德瑪卸妝水，清爽不油膩，卸妝徹底。
日常護膚壹定要做好，多使用保濕護膚品，記得用手輕拍爽膚水直到吸收。只有這樣，皮膚才能吸收足夠的水分。
另外，水乳的選擇也要根據自己的膚質。比如妳的皮膚比較幹，可以選擇油水乳液。如果妳的皮膚是油性的，可以選擇清爽的護膚品。
另外，如果想擁有嫩滑的肌膚，健身是個不錯的選擇。
如果想讓皮膚壹整天都保持水潤，健身也是不錯的選擇。如果沒有條件鍛煉的話，跑步也是不錯的選擇。
每天壹粒葡萄籽有助於減少黑色素，讓皮膚看起來更好。
另外，良好的作息習慣也有助於好皮膚的養成。
總之，皮膚白嫩不是壹朝壹夕的事情。想要擁有白嫩的肌膚，就要有良好的自律習慣。
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多喝水多清理，不要熬夜，不要吃垃圾食品，註意保養。