魏/曹操
魏武帝熱衷於研究煉氣補天的理論，以求健康長壽。他的詩中以長命百歲的動物龜為例，來說明生老病死的規律。同時也是養生之道的千古絕唱，是曹操送給後人養生長壽的金針！現在人們常用“烈士暮年有大誌”這句詩來表達老當益壯的心意。
東晉/陶淵明
這種典型的養生詩，陶的意思是酒不在酒裏，似乎山水在心裏。可以說，環境與理解，物與心的融合，真的很奇妙！
唐/杜甫
“詩聖”杜甫在安史之亂期間顛沛流離，飽受磨難，身體虛弱。好在老婆體貼，孩子貼心。溫馨的家庭生活給了詩人最純粹的親情和最深沈最寬廣的愛，使他安度晚年。
唐/白居易
白居易的許多詩都是關於養生的。他的“養生之道”之壹就是勤練氣功。白居易不僅熱愛氣功，而且把它修煉到了很高的境界。他修行時“外融萬物，中自在。”
宋/蘇東坡
東坡先生很有哲理，淡泊名利。晚年潛心學醫，收集偏方，說是在皎潔的月光下站在空蕩的廊下。"誰點綴了雲與月，天空與海洋變得清澈."是他練氣功時精神境界清明的寫照。
南宋/陸遊
陸遊認為，豐富的飲食會增加胃的負擔，以簡單的茶和清淡的米飯為宜。粥是流質食品，老少皆宜，鮮美可口，營養豐富，容易被人體消化吸收。如果在粥中加入相應的食物或食品，如蓮子心、薏米、花生、羊肉、西洋參、胡蘿蔔等。，還能防病治病，延年益壽。
明/龔廷賢
這首詩告訴人們不要輕視“吃喝玩樂”。這四個字是每個人壹輩子都在做的“大文章”，只是歲月給了每個人不同的分數。“吃喝玩樂”不是生活的目的，而是保證身心健康的生活和工作手段。
清/袁牧
袁牧提倡動靜結合，讀書之間不妨做些打掃書房之類的事情，既能鍛煉筋骨，又能營造壹個幹凈的環境。字裏行間充滿了遺囑傳人的樂觀進取精神，頗有啟發。
清/閻敬銘
雖然沒有壹定的模式，但有規律可循。古今很多名人養生詩都總結了自己的長壽經驗，值得借鑒。