小蜀多吃面
江蘇等地有？6月6日吃蛋糕屑長肉？聲明，這個？蛋糕屑？是炒面；唐代醫學家蘇公說，炒面能清熱止瀉，強大腸。？餃子頭上蓋了兩伏，煎餅三伏攤雞蛋？在三伏天，人們有吃餃子和面條的習俗。古時候面條也叫湯餅，在張岱的夜船裏就有？魏做湯餅，金不管？的語言。魏式《春秋》雲:？我睡在湯餅裏，拿毛巾擦汗，滿臉嬌然。？夏天酷暑難耐，為什麽還吃汗津津的熱湯面？《荊楚隋史集》載:？六月的夏天，湯餅叫邪。？在古代，人們認為農歷五月是邪月，六月要除邪，但是呢？用熱力加熱？Fa壹直是中醫養生專家提倡的夏季避暑養生良方。這時候新麥熟了，吃兩碗新麥做面湯，妳滿頭大汗，不僅味道早還趕走了瘟疫惡靈。且傳統醫學認為小麥味甘、性涼，具有養心安神、益氣清熱、止渴、調和五臟、通絡利尿的功效。
劉悅柳蔭羊肉湯
？六月六號，阿姨？津南地區叫日本嗎？母親節？據說和呼延傳說有關。農村的習俗是請嫁出去的姑娘，老的少的，好好招待。民間雲:？6月6日接姑娘，新麥餅羊肉湯。？羊肉肉質細嫩，味甘性溫，在《本草綱目》中，羊肉？溫中補中，開胃強身，益腎？是助元陽，補薛婧，益勞損的佳品。中醫認為，夏季吃羊肉可以祛濕氣，避免受寒，暖胃生津，保護胃腸道，與《黃帝內經》所載不同。聖賢春夏養陽，秋冬養陰？觀點壹致。所以徐州民間有？楊有壹碗湯，所以妳不需要醫生開處方？聲明。
夏天黴變多。
川北旺蒼？六月六，曬紅綠？人們的諺語廣為流傳。這壹天是壹年中日照時間最長、日照最強的壹天。有多少農村人選擇這壹天？日光浴？把存放在櫃子裏的衣服掛在外面暴曬，並做好消毒，以去除濕氣、黴菌和蛀蟲。國內還有什麽？日光浴？在陽光下用熱水給孩子洗澡的習俗，據說對皮膚病有很好的預防作用。
黃瓜茄子解暑
？六月熱到哭。黃瓜茄子來解暑？涼拌黃瓜和茄子是四川人夏天的最愛。本草求真說黃瓜嗎？氣味又甜又冷。能清熱利水嗎？具有解毒消腫、生津止渴的作用。《本草綱目》說？茄子味甘，性寒，無毒。主治寒熱、五臟勞損、瘟疫。吃茄子可以活血止痛，除痢利尿，消腫潤腸？。《醫林簡編》也叫茄子？寬、散血、腹瀉？。
經常吃蓮藕和綠豆芽。
？夏天吃蓮藕精力充沛嗎？。蓮藕脆，微甜，可生吃，也可煮熟吃。藕粉可以幫助消化、止瀉、開胃、清熱、滋補、防止內出血，在清朝鹹豐年間還被指定為皇家貢品。生蓮藕具有清熱生津、涼血化瘀、健脾開胃的功效；熟蓮藕能益胃健脾，養血補益，生肌止瀉。夏天吃蓮藕還有安神助眠的作用。
？吃了綠豆芽，就不怕熱了。？《本草綱目》載:豆皆發芽，皆腥韌，但此豆之芽，獨美。？綠豆芽性涼味甘，不僅能清熱解暑、疏通經絡、解毒，還能補腎、利尿消腫、滋陰壯陽、調理五臟、美容養顏、解濕熱。適用於濕熱瘀阻、食欲不振、發熱、煩渴、便秘、小便不利、眼睛腫痛、口鼻生瘡等患者。
？冬天不坐石頭，夏天不坐樹？
四川廣元民間諺語。小暑過後，氣溫高，濕度大。長時間露天放置的椅子、凳子等木材容易受潮。暴露在雨水中後，它含有更多的水分，表面看起來很幹燥。但當被太陽暴曬後溫度升高，就會向外散發濕氣。長期坐在上面的人容易受潮，會誘發痔瘡、風濕病、關節炎等疾病。
？大熱天不上火，是自找的嗎？
夏天，氣候炎熱，人容易煩躁，但壹生氣，心智就受損了。“淩叔？所有的疾病都開始孕育。如果妳生氣了，妳就會變臟。，中醫養生主張壹？平？話，就是在任何情況下，都不能有過激行為，對吧？心臟壹動，五臟六腑都抖？說道。所以人們常說在炎熱的夏天？淡定淡然自然？。
薏米、冬瓜、黑芝麻
中醫認為，脾胃是後天之本，是氣血生化之源。脾胃喜燥惡濕。壹旦被濕氣侵入，就容易了。脾虛濕盛？所以，夏天要多吃健脾養胃的。如薏苡仁，性味甘淡，能健脾祛濕；冬瓜，性味甘、淡，能利尿消腫，消暑解毒；黑芝麻性甘，滋補肝腎，潤五臟。所以蜀中有？薏米冬瓜黑芝麻，大家都誇它去濕開胃？聲明。
？小夏鰻賽人參？
夏季往往是慢性支氣管炎、支氣管哮喘、類風濕性關節炎等疾病的緩解期。按照冬病夏補的理論，夏天吃黃鱔進補最好。黃鱔出生在海濱的壹個泥洞裏，小暑前後壹個月的夏鱔最為滋補美味。李明時珍的《本草綱目》裏有嗎？味甘無毒，入肝脾腎，能補虛損，強筋骨，祛風除濕？《名醫別錄》也把它列為魚的上品。