每天艾條灸幾次就好了。壹般建議每天熏蒸壹次。
雖然艾灸可以促進人體血液循環，調節身體，起到壹定的保健作用，但是艾條灸的頻率不宜頻繁，壹般建議每天使用壹次，避免艾條在房間內的氣味過多，容易引起呼吸不適、頭暈等不適。而且艾條熏多了，不僅沒有療效，還會帶來壹定的不良影響。
此外，熏蒸艾條的時間也要註意，壹般建議每次在10-30分鐘之間，避免時間過長引起頭暈、胸悶等不適。
艾灸盒壹般被推薦為艾條灸的最佳器械。
市面上有各種艾條艾灸的儀器，有隨身聽艾灸，艾灸杯，艾灸盒。這三種器械中，艾灸盒是最常用的壹種，適用於長艾條，短時間內對腰部或腹部有很好的艾灸效果。雖然隨身聽艾灸和艾灸杯也有壹定的艾灸效果，但是玩的時間比較長，所以隨身聽艾灸適合小艾條，攜帶方便，而艾灸杯可以同時用於艾灸和艾灸。
大艾條好還是小艾條好，看個人情況。
艾灸有艾條和艾條兩種，兩者的選擇和個人情況有壹定的關系。壹般來說，艾灸初期建議選擇艾條，因為皮膚對艾條的耐受性較低，艾條的溫度剛好可以忍受，有壹定的艾灸效果。但艾灸時間長了，皮膚對熱的耐受力就強了。這時候可以選擇大艾條，註意艾灸的輕微燒灼感，避免溫度過高。
艾灸好還是艾灸盒好各有千秋。
艾灸盒在艾灸中比較常見，但是隨著時代的發展，現在有了艾灸貼，艾灸貼是用艾草和礦物粉末制成的。通過使用遠紅外物理加熱技術，可以在短時間內促進人體血液循環，幫助打通人體經絡。使用起來比較方便，但是藥效不如艾灸盒。
艾灸盒艾條散發的揮發性成分和煙霧能直接作用於人體皮膚，能在最短的時間內促進人體血液循環，起到活血通絡、助眠等功效。但其使用過程復雜，會帶來不良影響。
所以具體選擇艾灸貼還是艾灸盒，還是要看個人選擇。