沈竹穴屬於督脈，在頸後第三胸椎和第四胸椎之間。身柱具有調肺氣、補虛、解毒、寧心的作用。-
艾灸柱能溫補元陽，調和氣血，促進青少年的生長發育。現代研究認為，艾灸柱能調節人的神經系統，預防神經衰弱、失眠、頭痛，防止疲勞，促進體力恢復。艾灸體柱對小兒消化不良、溢乳、腹瀉、食欲不振等胃腸疾病有防治作用。此外，還可防治精神萎靡、夜哭、哮喘、氣管炎、百日咳、感冒、呼吸系統肺炎。《健康壹詞》中有:兒童每月灸體柱和舒天可治愈。-
◆灸大椎穴-
大椎穴屬於督脈，在第7頸椎和1胸椎之間。大椎穴又稱白老穴，為督脈、手足三陽經、陽萎經之會，素有“萬陽之會”、“陽脈之海”之稱。-
此穴具有解表、祛風、散寒、溫陽、通陽、清心、安神、健腦、消除疲勞、強身健體的作用。現代研究發現，艾灸大椎穴可增加淋巴細胞數量，提高淋巴細胞轉化率和E-玫瑰花結形成率，具有提高機體細胞免疫力的作用。艾灸此穴可用於老年人後頸怕冷、乏力、頭脹、用腦過度引起的頭暈、落枕不適、頸椎病、血管緊張性頭痛等。-
大椎穴也有明顯的解熱作用。艾灸大椎穴可防治感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染，還可用於防治肺氣腫、哮喘。
◆穴位艾灸-
中脘穴屬於任脈，位於腹部中線，臍上4寸。中脘穴具有和胃、益氣、燥濕、調中、降逆、止嘔的作用。《A&B》書曰:“脘腹脹滿，脘腹脹痛，焦鼻之味，食之有害，大便困難，故亦須取掌門。”它還說:“如果妳擔心妳的氣體積聚，妳就會贏得這場戰鬥。”《玉龍歌》說:“黃鞠四肢無力，中脘、足三裏。”-
實驗觀察表明，艾灸小鼠“中脘”穴可增加單核巨噬細胞的吞噬功能，艾灸中脘穴可增強胃蠕動，立即打開幽門，胃下緣略增，空腸黏膜皺襞加深，腸蠕動增強。中院艾灸有利於改善脾胃功能，促進消化吸收，增強人的抵抗力，對胃脘痛、嘔吐、厭食、吞酸等有較好的療效。