十壹月通常稱為古月、冬月、仲冬、冬至、長月、龍千月。農歷十壹月，寒冬料峭。11月既有冷風吹來的憂傷，也有左右手的溫暖，有寂靜的美，也有壹個老人在冰冷的江面釣魚的遼闊和遼闊——雪。
在中國的民俗中，農民們可以在這個月休閑地串門聊天，互相談論今年是否能迎來壹場雪雨，帶來壹個豐年。在孩子們的夢裏，迎來了壹個離開壹年的雪人朋友。這時，祖國各地的少數民族也活躍起來，用原生態的方式表達著對天地的感情。
擴展數據:
寒冬是指春節前最冷的三個月，寒冷的月份是十月。冬季月份是11月；第十二個月是十二月。大寒過後，天氣更加寒冷，人體的血管遇冷收縮，往往會使血壓升高。此時的飲食也是高熱量高脂肪的，容易導致血糖血脂偏高。這時，別忘了冬季看家“三冬”——冬瓜、冬棗、冬甘蔗。
1，冬瓜降血糖
冬瓜含有大量的膳食纖維，有助於降低血糖、膽固醇和血脂。冬瓜鉀鹽高，鈉鹽低，對高血壓患者也是很好的食療。
2.冬棗提高人體免疫力。
冬棗的營養價值是所有水果中最高的，被譽為“百果之王”。冬棗含有天冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種人體必需氨基酸，尤其是維生素C，能提高人體免疫力，預防感冒。此外，它還含有豐富的糖類和環磷酸腺苷，可以減少各種化學物質對肝臟的損害，有效保護肝臟。
3.冬藤養血潤燥
能養血潤燥，不僅提神，還能清熱降氣，補肺益胃。甘蔗含有大量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別高，被譽為“補血果”。入冬後，很多上班族經常頭暈、犯困，反應能力下降。這個時候吃點甘蔗大有裨益。
人民網-寒冷的冬天吃“三冬”，冬天養生，就不會生病。
百度百科-冬月
人民網-農歷臘月冬月:也是“九九涼”(民俗)的時候