今天我們來看看雜糧。冬天來了，很多人開始註意保養身體，但是腎臟不好的人最後吃不下玉米、燕麥等雜糧怎麽辦？於是，我問了營養師，得到了這個答案！腎差腎的主要功能是分泌血液中的廢物，同時盡量保留好的東西。這些廢物中含有鹽、尿素等多余的代謝廢物，好的東西是蛋白質和葡萄糖。腎功能不全的人在飲食方面有很多禁忌，主要與蛋白質和鹽有關。
吃粗糧是健康的新食物，或者指“吃”，吃小米、糙米，這些都是主要的谷類。因此，玉米、甘蔗等粗茶淡飯，相比粗糧纖維，白米容易與細面聯系在壹起，如血壓、血糖值、控制、體重、心腦血管疾病和某些癌癥的風險降低。預防神經炎，改善腸道功能，預防便秘，玉米和燕麥的主要成分是澱粉，還有少量的蛋白質和礦物質。腎不好的人能不能吃，要看粗糧的影響程度。
生食未經加工，其中的磷含量比細糧高壹倍。腎臟不好的人需要重視，但總體需求和比例要控制和調整。正常人每天可以吃2-3兩粗糧，腎不好的大概1-2兩。因為非優質蛋白沒有超標，適當攝入粗糧不會對腎臟造成很大負擔，反而會預防心血管疾病、糖尿病、肥胖癥等疾病。
請少吃蛋白質，滿足基本需求。這種情況下，吃玉米、小麥等主食是沒有問題的。比面粉更合適。最後，不管是什麽食物，都要根據自己的情況來選擇，適合自己的最好。希望大家健康快樂的生活！這是不是說明大家都懂了？妳還想知道什麽嗎？希望大家互相交流，感謝閱讀。妳的每壹次閱讀、點贊或轉發，都是對短文最大的支持，請關註我！