健康知識:葡萄酒和啤酒哪個熱量多？

啤酒、白酒、葡萄酒或其他酒精飲料，哪個更好，哪個更差？不如幹脆把它拒之門外。事實上，適量飲用酒精含量低的葡萄酒或啤酒對我們的健康有益。研究表明，適量飲用葡萄酒也有助於減肥。相比之下，喝葡萄酒好還是喝啤酒好？下圖壹目了然！葡萄酒和啤酒的卡路裏含量是不壹樣的，想保持苗條就要註意了！從下圖中，請仔細看飲料的健康益處，包括葡萄酒和啤酒的卡路裏含量。葡萄酒和啤酒的卡路裏因為美國美國食品藥品監督管理局不要求酒精飲料的營養含量，所以很難知道壹杯飲料會花費妳的飲食計劃多少錢。這是因為飲料公司操縱市場信息來迷惑消費者，讓他們覺得喝酒精飲料比喝其他飲料更有營養。所以，我們千萬不要相信他們。每壹種飲料，無論是啤酒、葡萄酒還是其他酒精飲料，都是酒精、糖果卡路裏，有時甚至是脂肪卡路裏的混合物。只要妳有小學三年級的數學水平，根據上圖換算就能很容易看出葡萄酒或啤酒中的卡路裏含量，知道伏特加-蘇打水並不是唯壹可以飲用的飲料。除了壹些烈酒，喝葡萄酒和啤酒對人體健康有益。比如單寧高的紅酒含有原花青素低聚物，可以預防心臟病。啤酒是膳食矽的重要來源，可以強健骨骼，降低骨質疏松的風險。並非所有的葡萄酒和啤酒都含有相同的卡路裏。雖然有些啤酒的酒精含量比其他的高，但總的卡路裏含量會有很大的不同。最明智的做法是選擇壹些酒精含量最低的幹葡萄酒或啤酒，這樣也會消耗最少的熱量。在上圖中，妳可以確認淡啤酒的卡路裏含量高於窖藏啤酒和酒精含量為15%的葡萄酒。比如納帕谷赤霞珠葡萄酒的卡路裏含量就高於德國的雷司令珍藏葡萄酒。