泡腳也是很有講究的，尤其是古人說“人泡腳三尺，命比紙薄”。這句話背後隱藏的養生哲學，其實是在提醒大家，每次泡腳都要特別註意泡腳的方式。如果壹些細節做不好，泡腳帶給我們的不是好處，而是對健康的不良影響。所以為了更好的了解泡腳的技巧，大家需要對這些常識有壹定的了解。
1.不要用熱水泡腳。
尤其是冬天，經常覺得冷，腳都麻了。這時候我該怎麽辦？人們首先想到的是用熱水泡腳來暖身。其實用熱水泡腳是可以暖身的，只是需要註意水溫。用開水泡腳真的不合適。
因為當妳用開水泡腳的時候，妳可能會忽略腳的皮膚和血管，以及它們對高溫的承受能力。也許泡腳的保健效果沒有達到，但是會燙傷皮膚，得不償失。有的人還為了保持水溫持續上升而泡腳加水，仿佛在忍受高溫泡腳。在此提醒壹下，泡腳的溫水不要太高，比體溫高壹點就好。太熱只會給身體帶來麻煩。
2.不要用臉盆泡腳。
泡腳也很有講究。不要只用盆盛水就開始泡。這是不對的。用臉盆或浴池泡腳其實是不對的。為什麽？眾所周知，有些人容易得腳氣，這是因為腳部容易滋生病菌，尤其是真菌。
如果不註意衛生，將洗腳盆、臉盆、浴池混放，那麽真菌很容易交叉感染，最終給健康帶來麻煩。所以，想要健康泡腳，洗腳盆要和臉盆、浴池嚴格分開，否則就是對身體的極度不負責任。
飯後不要馬上泡腳
飯後可以適當散步，有助於消化。但如果吃完飯馬上泡腳，效果就不會那麽明顯了，因為泡腳會加速血液循環，尤其是下肢的血液循環，實際上對胃部的血液供應是有影響的。
剛吃完飯，身體需要供應更多的血液來滿足胃腸道的代謝需要，所以飯後不要做兩件事，壹是泡腳，二是馬上睡覺。這兩件事與健康和養生息息相關。大家壹定要牢記，如果做對了，泡腳對身體是有好處的，否則只會連累身體。
所以，不要小看泡腳這件事。雖然是小事，但是對於健康來說，真的是大事。