1，化痰止咳
根據中醫理論，冰糖性平，味甘。《本草綱目》記載冰糖能入肺胃經，有止咳潤肺和胃的功效。
此外，冰糖還含有大量的維生素A，可以增強免疫球蛋白的功能，維持健康的呼吸道，所以肺燥引起的咳嗽等壹些不良癥狀可以通過吃冰糖來調節。
2.強身補虛
冰糖的主要成分是糖和水。這兩種物質被人體攝入後能迅速補充能量，對改善疲勞無力的癥狀相當有效。所以對於壹些低血糖低血壓的人來說，選擇吃冰糖是極好的。
3、滋陰祛燥
冬天氣候幹燥，這個時候吃點冰糖是個不錯的選擇，因為冰糖有燥濕養陰的功效，氣候幹燥引起的幹咳、上火等壹些現象可以通過吃冰糖來調節。
4.有利於調節微循環
適量食用壹些冰糖，可以促進毛細血管處於擴張狀態，有助於降低血液的粘稠度，促進氣血運行順暢，有利於調節微循環。
此外，當血液循環趨於正常時，還可以避免多余的毒素和脂肪成分堆積在血管壁上，也有利於增強血管的彈性。
推薦兩種吃冰糖有益健康的方法
冰糖水:水是維持健康生命的重要物質，但很多人不喜歡喝無味的白開水，所以妳不妨加點冰糖或者用冰糖煮水，增加水的甜度，讓冰糖中的營養成分更好地被人體吸收。
冰糖煮雪梨:冰糖配雪梨是治療咳嗽、潤肺的好方法。如果咳嗽久了不好，試試冰糖煮雪梨！
吃冰糖要註意什麽？
①冰糖每次不宜吃太多，要控制壹定的量。
②對於有糖尿病和高血糖的人，最好少吃或不吃冰糖，以免加重血液中的糖濃度，影響疾病的恢復。
3吃完冰糖後盡量刷牙或漱口，以免糖分過多對牙齒造成“侵蝕”，助長蛀牙。