出汗是壹個保健項目。蒸的時候毛孔是打開的，體內的汗液和代謝廢物會流出來，避免毛孔堵塞。所以蒸有清潔皮膚的作用，可以幫助治療痘痘。痘痘的產生可能是內分泌失調或者上火造成的。要養成良好的日常習慣，飲食清淡，積極食用新鮮蔬菜水果，少吃辛辣、刺激性、高糖高脂食物，註意休息，避免熬夜，保持面部清潔等。，也有助於保養皮膚，減少痘痘。
溫馨提示如果痘痘情況比較嚴重或者周期已經很長，建議盡早就醫，在專業醫生的指導下進行治療。
2蒸多久？最好的時間是15-30分鐘左右。
出汗是壹個保健項目。蒸的時候毛孔張開，血管擴張，讓人感覺很舒服，但是不要蒸太久。如果長時間蒸，很可能會出現疲勞、頭暈，甚至虛脫。但如果汗蒸時間短，汗液排不出來，就起不到汗蒸的作用。所以綜合來看，建議蒸的時間應該在15-30分鐘左右。
可以繼續蒸而不出汗嗎？要看具體情況。
1，蒸而不出汗如果是蒸的時間短造成的，可以繼續蒸15-30分鐘左右。
2、蒸不出汗如果汗蒸房溫度不夠高，可以在調節汗蒸房溫度後繼續蒸壹段時間。
3.出汗不出汗如果是自己體質造成的，可以根據自己出汗的感覺來決定是否繼續出汗。有的人汗腺不發達，出汗少。如果這群人覺得出汗不舒服，可以不繼續出汗。如果覺得蒸的舒服，可以蒸15-30分鐘再出門。
4不管是夏天蒸好還是冬天蒸好。
發汗是壹種保健療法，夏天或冬天都可以蒸。夏天氣溫高，人們經常待在空調房裏。夏天容易“空調”出汗，可以打開毛孔，及時隨汗液排出體內代謝廢物，有助於身體調理和健康。冬天氣溫低，氣血運行緩慢。適當的蒸可以暖身驅寒，有助於健康。所以夏天蒸和冬天蒸各有各的好處，日常生活中根據自己的實際需要來蒸就可以了。