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孕婦可以喝枸杞葉湯嗎

枸杞是壹種能明目補腎的中草藥。人們通常把它和其他配料壹起煮成湯粥,枸杞葉其實也有壹定的藥用價值。孕婦平時可以用枸杞葉煲湯。那麽,孕婦可以吃枸杞葉湯嗎?

孕婦可以喝枸杞葉湯,但要適量,不能吃太多。

孕媽媽在孕期會有不同的口味,但要註意不要偏食。無論是對自己,還是對肚子裏的寶寶,都要註意營養均衡攝入,這樣最好。

而且枸杞味甘,性溫。過量食用枸杞會使人上火,流鼻血,甚至使眼睛發紅不適。健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。如果孕媽媽想吃的話,請註意攝入量。

枸杞葉湯的功效;

具有廣泛的功效,如解熱、治療糖尿病、止咳化痰等。,而枸杞根熬著喝,可以降血壓。

可用於治療虛寒、冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼病、脫發、口腔炎、美容。

但由於枸杞有很強的溫補身體的作用,患有高血壓、過於急躁的人,或者平日吃肉多、面紅耳赤的美食家,最好不要吃。相反,體質弱、經常感冒、抵抗力差的人,最好天天吃。

枸杞葉湯的做法:

材料:花生油(20g),鹽(適量),味精(少許)醋,適量。

練習:

1,枸杞葉和枸杞梗分離,所有材料洗凈;

2.將鍋洗凈,將枸杞梗放入鍋中,加入3碗水,大火燒開,小火燉40分鐘左右;

3.取出枸杞梗,將切好的瘦肉和枸杞放入鍋中,小火燉10分鐘;

4.加入枸杞葉,放入油、鹽、味精,再煮5分鐘。

喝枸杞葉湯的註意事項;

壹般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。如果考慮到治療的效果,最好壹天吃30克左右。

2、枸杞不適合所有人服用,因為它有很強的溫補身體的作用,所以感冒發燒、炎癥腹瀉的患者,高血壓患者最好不要吃。

3、枸杞壹般不適合過多的桂圓、紅參等茶性溫補。可以和棗壹起吃。

4.夏天陰虛的人要註意枸杞的用量,因為枸杞味甘,性溫,用量過多會上火,尤其是生吃。

5.枸杞適合體質弱、抵抗力差的人食用。但是在服用的過程中,壹定要長期堅持,每天吃壹點,才會有效果。枸杞含有甜菜堿、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷和鐵。