1,蓬松面包:使用改良劑。
面包改良劑能使面包更柔軟更有彈性,有效延緩面包的老化和幹燥時間。更重要的是,它比傳統方法更大,賣得更好。有些商家在面包改良劑中添加禁用的溴酸鉀,可以增白、強筋、增加彈性,但有可能致癌。不要貪圖口感軟。這樣的面包最好不要買。面包的體積小於面團的2倍是正常的。如果超過了,就要警惕了。
2、全麥面包:用色素染色。
全麥面包富含膳食纖維、B族維生素和蛋白質,具有瘦身的功效。小麥面包的價格往往比普通白面包貴壹倍左右。
但是全麥面包不全是全麥面粉做的,是全麥面粉加壹些小麥面粉。所以只有5%的全麥面粉也叫全麥面包。然而,如果全麥面粉太少,它將不會顯示出“全麥”的外觀。因此,有壹些面包店通過在面包中添加黑色或棕色顏料來蒙混過關。
3、酥脆菠蘿包、羊角面包:用人造黃油。
人造黃油含有大量反式脂肪酸。反式脂肪酸會增加人患糖尿病、心腦血管疾病的風險,使人更容易發胖。天然黃油聞起來與人造黃油不同,前者更柔和。然而,如果妳在面團中加入壹點人造黃油,妳就完全不能吃了。所以是否含有反式脂肪酸,只能從標簽上鑒別。所有標註“酥油、起酥油、植物起酥油、植物脂肪、人造黃油、人造黃油、植脂末、奶精”的都是添加了人造黃油。
4、水果面包:多用香精,色素調。
很多水果面包的“果味”都是用香精、糖、酸味劑做成的,再用色素點綴,看起來就是“果味的樣子”。果肉面包的果肉含量應該占50%-60%,但是很多地方都沒有達到。“如果少加水果,自然的香味和口感都不夠。因此,香精和色素也會添加到果肉面包中,以達到理想的效果。
5、甜面包:加糖精。
除了面粉和黃油,糖是制作面包最常用的原料。壹般來說,甜面包要加20%的糖,但是很多人只用10%的糖,剩下的用少量的甜味劑代替。目前,糖精及其更便宜的甜味劑是最常用的甜味劑。它們的甜度比白糖高幾倍,但價格卻便宜很多。長期大量食用這種合成化學物質,對人體健康不利。