晚上安排長夏雞蛋——核桃殼燉雞蛋。
沒錯，是核桃殼，不是核桃仁。
方法很簡單:
n個核桃殼和n個雞蛋
首先，將核桃殼在水中浸泡半小時。
大火燒開，然後轉小火煮壹個小時(要煮壹個小時，水要多)
讓開水放涼，放入雞蛋，加入適量的醬油和鹽，煮六七分鐘(如果不喜歡醬油，可以只放鹽，反正是必須的)。
用勺子敲開雞蛋殼，繼續煮十分鐘，然後關火。
泡壹夜，第二天開始吃。如果妳吃不完，把它放在冰箱裏
我煮了七個雞蛋，足夠我們吃三天。
鹽水可以煮壹兩次，我們吃七天就好了。
功效，陳允斌老師說:
“從長夏開始到下壹個夏季和三月，是人體生長的時間。不僅孩子長得快，成年人也會長得高。
它看起來像什麽？新陳代謝會加快，新的細胞會被用來修復衰老的身體和功能。
如果我們保持這種“長”的新能量，我們就不容易衰老。那麽，為了更好的“長”，不讓暑熱傷身體，還是先用食物補壹下吧。"
長夏節氣為15天，重在補氣健脾強腎。可以吃大豆和雞蛋。核桃殼煮雞蛋，固腎氣效果更好。沒有人壹天吃1-3片可以連續吃1-2周。
研究每個季節的天氣，知道季節會對人產生什麽影響，人們應該如何飲食和休息等等。，會對當季有更深的理解和感受，會感激創作者的安排和設計，會更願意接受和配合。
在過去，夏天是我最不喜歡的，因為它總是流汗，非常可恥。
然而，在對人體和氣候有了更多的了解後，我越來越喜歡夏天了。尤其是夏季太陽灸，祛濕散寒等。，以及各種冬病夏治。
就連最討厭的出汗也變成了壹種酣暢淋漓的享受。
當然也有註意事項，比如暴曬、空調、冷飲等等。
我已經準備好迎接夏天了！