蒲公英龍井茶:龍井茶3g，蒲公英20g。用開水泡茶代替。能清熱消炎，健腦明目。適用於風熱感冒、咽喉腫痛、心火過盛引起的失眠、頭痛。
！葛根紅茶:紅茶20g，石斛5g，椽子5g，葛根10g。* * *研磨、混合並包裝在濾紙袋中。服用前用開水沖泡，溫服。也可以炒著喝。能清熱生津，和胃消食，醒酒除煩。經常可以作為醒酒的理想飲品。對於消除春困效果尤為明顯。蔥姜汁茶:1把茶，1勺姜汁，蔥適量。將蔥白搗碎，加水煮沸，加入茶葉，倒入姜汁，拌勻，即可作為熱飲。每天1劑。如果喝完酒就睡覺，醒來會覺得自己的病減輕了，體力大大增加了。它能溫陽、清腦、助消化。適合三春保健。治療感冒的療效極佳。
綠豆冰糖茶:綠茶5g，綠豆(搗碎)50g，冰糖15g。開水沖泡，蓋蓋浸泡20分鐘後飲用。它能清熱解毒。防治流行性感冒，治咽喉腫痛咳嗽，適合第三春保健。
枸杞茶:取枸杞10g，用熱水沖泡。枸杞茶能滋腎、養肝、養肺、明目、強筋骨、改善疲勞。適用於肝腎不足、病後體虛、年老體弱者。特別適合長時間使用電腦導致的眼睛疲勞。金銀花茶:取金銀花10g，沸水沖泡。該茶具有清熱解毒、利咽的功效，可用於治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等。對咽喉痛、感冒患者有效。
宋明茶:要看宋明20g。小火煸炒，開水沖泡，飲用。宋明茶可以祛風、清肝、明目、潤腸通便。對虛火、頭痛、大便幹燥的患者更有效。陳皮姜茶:取陳皮20g，姜片10g，甘草5g，茶葉5g，加開水沖泡，去渣飲用。它具有解渴、消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。特別適合厭食咳嗽。殷琦茶:喝殷琦茶有利於保持身體健康，防止舊疾發生。殷琦茶由15克金銀花、30克黃芪和5克菊花組成。以新鮮開水沖服，每日壹劑，七天為壹療程，三月每月1療程。茶葉中的金銀花對許多病毒和球菌有抑制作用。黃芪能極大地補充人體氣血，增強人體的抵抗力功能。杭白菊可以清腦，使頭腦清醒。殷琦茶確實是三月的好飲料。黃芪杞子菊花茶:黃芪50克，枸杞25克，菊花25克，紅棗15克，水1升。先將以上材料加水煎煮，再加入少許冰糖，即可當茶喝。黃芪有益氣生津的作用。枸杞養肝明目。菊花味甘，性涼。從中取少許紅棗使其略涼，有矯味的作用。這種茶有提高抵抗力、預防感冒的作用，但不適用於有急性炎癥癥狀或高血壓的人。菊花茶:菊花有清肝明目的功效，對眼睛疲勞、頭痛、高血壓有壹定療效。每天午飯後，用五六朵菊花沖泡，喝3個月見效。沖泡時加少許蜂蜜，口感更佳。金銀花茶:花清熱解毒，利咽，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等。準備玻璃杯時，選擇金銀花10g，經常用開水沖泡。
蘋果茶:蘋果茶對治療頭痛有神奇的功效。做法是將1蘋果切成薄片，加水煨去殘渣，然後當茶喝。喝十天就會有效果。
檸檬茶:這種茶可以理氣化痰，緩解疲勞，緩解頭痛。而且它的方法也很簡單，切兩三片新奇的檸檬，加1g鹽，然後用熱水沖泡。這茶趁熱喝，涼了就苦了。飯前飯後都可以用，不傷胃。紅花茶:紅花來自西域，甘甜無毒。它能刺激眉毛和女人的血液，很多情況下能促進血液循環，少數情況下能養血。現代醫學發現，紅花和紅花籽含有豐富的維生素和生物活性成分，能養血活血、降血壓、降血脂、抑制血栓形成、保護心臟、使頭發看起來漂亮。紅花和紅花籽都可以用來泡茶，健康可口，老少皆宜。但要註意睡前少喝酒，以免影響深度睡眠。