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抽取代碼:tzyt書名:壹本學習中醫養生的書
作者:張其成
豆瓣評分:6.7
出版社:中華書局
出版年份:2009-08
頁數:204
內容介紹:
本書是根據北京中醫藥大學張其成教授在北京電視臺中華文明講堂的演講改編的。作者從心理保健、飲食保健、運動保健、日常生活保健等方面詳細闡述了中醫保健的基本內容。特別是在運動養生部分，介紹了五禽戲、八段錦、少林易筋經等傳統養生方法，並提供了標準的運動圖表，幫助讀者練習。這本書涉及面廣，通俗易懂，有很大的實用價值。
◆本書的賣點◆
1.權威作者。作者是北京中醫藥大學博士生導師，著名養生專家曲立民老師。作品有《張其成講座》、《健康大道讀本》、《五行識人》、《養心養生》等暢銷。
2.內容全面。這本書最大的特點就是全面性，涉及中醫養生的方方面面。沒有壹種養生法適合所有人，但是每個人都可以從這本書裏找到適合自己的養生法。心理保健、飲食保健、運動保健、日常生活保健...特別值得壹提的是運動保健，如五禽戲、八段錦、少林易筋經等。，並輔以國家體育總局氣功培訓中心提供的數十張標準成就圖，對讀者練習有很強的指導作用。
3.以高價贈送。隨書附上4寸標準人體穴位圖。讀者可以按照書中提供的方法按摩養生，也可以掛在家裏隨時參考。
關於作者:
著名國學和養生專家張其成。北京鐘毅大學院長，北京大學哲學博士，北京中醫藥大學教授、博士生導師。
張教授是國家中醫藥管理局“治未病”健康工程咨詢專家，誌願者部“中醫大師講師團”特聘專家，新安名醫張壹鐵第十五代傳人，學術繼承人，中國第壹位《黃帝內經》博士後，中國“中醫文化學”學科創始人。中華中醫藥學會中醫文化分會主任委員，國際易學聯合會易學與保健委員會主任委員，中國自然辯證法研究會易學與科學委員會主任委員。
張教授從小受家傳，師從儒、道、釋、醫四種養生功夫。建立“五心養生法”。與美國芝加哥大學合作完成的“北京市民醫療保健研究”成果首次被國際權威指數SSCI收錄。主編全國第壹本規劃教材《中醫哲學基礎》，全國第壹本研究生教材《中醫文化》。獲省部級以上科研成果獎4項。
2003年，首次在北大企業家班教授國學。2004年建立第壹個個人國學網站，舉辦第壹屆企業家國學訓練營。2005年，他創辦了第壹所補習學院和第壹所誌願國學學院。為數十家國內知名企業開展國學培訓，修身養性，為十余家知名企業提供企業文化咨詢。被譽為“國學修心第壹人”。