臨床分析表明，宮寒的原因很多。壹方面與人的先天體質有關。有些女性平時怕冷，手腳容易受涼，容易出現宮寒。
但現在臨床統計表明，宮寒的主要原因是不健康的生活方式，比如愛喝冷飲，貪圖清涼，或者為了美觀，在寒冷的天氣裏穿露臍裝、露背裝、薄衣等。
子宮是女人身體裏最怕冷的器官。壹旦受寒刺激，容易因寒邪入侵而出現宮寒。尤其是在寒冷的冬季和乍暖還寒的春季，如果保暖工作做得不好，很容易引起宮寒。
宮寒對女性影響較大，輕者會出現月經不調、小腹冰冷、性欲下降等癥狀。嚴重者還會導致排卵異常，受孕困難，甚至不孕。
春天早晚溫差大，女性壹定要註意滋陰保暖。如果經常穿單薄的衣服，容易導致生殖系統疾病，對女性朋友的健康影響很大。春天如果穿的太少，很容易讓冷空氣侵入身體，對身體造成很大的影響，所以朋友們要註意盡量避免這種情況。
除了要小心預防感冒，日常生活中也可以多吃補氣溫補的食物來達到滋補的效果，如多吃核桃、棗、花生等高能量食物，多吃牛奶、巧克力、動物內臟、牛肉、蛋黃、黃豆、菠菜、黑木耳等富含熱量、鐵和碘的食物，可以提高人的禦寒能力，有助於預防宮寒。
這就是我們給妳介紹的春季養生。我們可以發現，在春天我們非常容易出現各種各樣的身體問題，尤其是對於女性朋友來說，壹定要註意保暖，否則很容易傷害身體。