直接吸入法
這是最簡單的吸氣方式。具體操作是將精油滴在手帕或紙巾上，或者直接打開精油的瓶蓋，或者做成精油吊墜，用鼻子聞。這種方法對緩解頭痛、失眠和呼吸道感染最有效。
蒸汽吸入法
將開水倒入臉盆，滴入2-4滴精油約100 ml，用大毛巾或衣服蓋住後腦勺，自己貼在臉盆上方，通過口鼻交替呼吸熱水蒸發的香氣，約5分鐘。這是治療感冒和呼吸道感染最快的方法。
香薰燈吸入法
香薰燈是壹種常見的精油使用方式。香薰燈壹般有電加熱和蠟燭加熱兩種。
電加熱香薰燈壹般都是陶瓷材質的。需要在燈臺中加入適量的水，在水中滴入6滴左右的精油，然後插上電源使用。這種燈的優點是沒有蠟燭味和煙味，缺點是容易燒壞，使用時註意控制時間。
使用蠟燭加熱的香薰燈時，要註意環保。最好使用熏香專用的無煙蠟燭，否則蠟燭的煙味和蠟味很容易破壞精油的香氣。
噴射法
在小噴霧瓶中加入100 ml蒸餾水或純凈水，滴入3-6滴精油，用力搖晃噴霧瓶，噴在臉上或皮膚上。
浸浴法
有條件的話可以選擇浸浴法，即可以根據個人喜好選擇香薰的精油，在浴缸裏滴4滴精油，用手攪拌洗澡水，然後洗澡。精油滲透性強，被人體吸收後能迅速隨血液運行。每次洗澡時間約15-30分鐘，洗澡水溫約38℃。
也可以在水中加入精油浸泡手腳。泡手可以消除關節炎帶來的疼痛，而泡腳可以放松身心，改善疲勞。
按摩
按摩能使精油在短時間內進入血液，具有放松肌肉、平衡呼吸、促進血液循環、淋巴排毒的作用。按摩和香薰精油理療相結合，保健效果更顯著。
香薰精油按摩的方法是用植物油吸收精油，然後塗抹在身體上進行推、壓、揉等按摩。壹方面，精油分子通過身體的皮膚進入體內，達到身心治療的目的；另壹方面通過嗅覺進入大腦，達到舒緩或振奮精神的目的。