性交養生是中國古代養生的壹大特色。中醫認為“壹室壹物，能生能使人邪。”比如懂得用火用水的人，可以養生；如果妳不能使用它，妳將是壹具屍體。“性也遵循自然的方式，可以避免壹些不必要的傷害。同時，適度愉快的性交有益於人的身心健康。
性交的三大禁忌
“性交可以謀生，但可以殺人。”那麽從中醫的角度來說，性生活時應該註意哪些問題呢？有哪些禁忌？
1，性交不宜過早。
有壹個規律，“七女八男”，就是男人每八年就有壹次生理變化。壹般情況下，男人八歲，腎氣過剩，長牙。16歲腎氣充沛，腎氣以腎精為基礎，促進生殖功能的自然氣生成，精氣得以排出。兩對夫妻結婚了，就可以生孩子了。但這時候依靠本質，過早甚至過度的性關系都會損害本質。就像花園裏的花壹樣，它們在生長之前就枯萎了。過早性交影響其他內臟器官的生長發育，甚至引發各種疾病。
可見過早發生性關系並不容易，晚婚的年齡和好處也是如此。同時，我國《黃帝內經》也規定，男性結婚年齡不得早於22歲，女性結婚年齡不得早於20歲。
2.性是不可缺少的。
性是人類的正常天性。正常的性生活使男歡順從，陰陽和諧，有益身心健康。俗話說“黃帝說壹陰壹陽為道，壹陰壹陽為病，陰陽不和。如果春天沒有秋天，冬天沒有夏天，那就是兩者的和諧，所以是神聖的調整。人與人之間從來都不會相處，但卻滿足於保持自己的純真。換句話說，男女性交是壹種正常的生理現象。單身生活(即偏陰偏陽)會讓人心情不好，甚至引發各種疾病。好的辦法不是男女不交媾，而是不要過度發泄，這樣才能保護自己的清白。
3、性交要禁忌。
性並不總是可能的。比如，人在醉酒、生氣、害怕、重病時不能發生性關系，以免損害身體健康，甚至引發各種疾病。因此，應該避免使用它們。暴食，血氣耗盡，溢入大腸，便血，腹痛，撤病名；生氣、乏力、癰腫的時候嘗試做愛；當妳在恐懼中進入房間，妳的陰陽虛弱，妳會暈倒和出汗，盜汗，妳會變得疲倦。" "當妳長途跋涉疲憊不堪時，妳會因五次勞作而筋疲力盡。"