夏季傳染病健康提示1。夏季預防疾病的小貼士
告別宜人的春天，步入炎熱的夏天。高溫使人體機能和人類生存的外部環境發生了許多變化，我們應該及時調整自己的生活方式和行為，以適應這種變化，享受夏天的樂趣。下面說說夏季幾種常見疾病的特點和巧妙預防:
1，熱冷:也就是我們常說的“熱冷冷”。熱天出汗消耗大量體液和能量。另外，急於吹壹會兒空調或者洗壹會兒冷水澡，削弱了身體的抵抗力，導致感冒。鑒於此，在出汗的情況下應避免極度降溫，同時多喝白開水，必要時喝壹些淡鹽白開水，同時保證充足的睡眠和必要的營養。
2、腸胃疾病:夏季高溫，食物容易腐爛變質，且蚊蟲猖獗，容易發生腸道傳染病，如霍亂、痢疾、甲型肝炎、食物中毒等。所以，夏天不要吃不幹凈的食物，不要著涼太久，尤其不要吃太多的冷凍食品，因為這樣會導致胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能下降，容易出現嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀。
3、“中暑”:對於老年人來說，體內水分比年輕人少，生理反應慢，大量出汗後容易產生“脫水”。“脫水”會使血液黏稠，對於患有高血壓、高血脂或心腦血管疾病的老年人來說，無異於“火上澆油”，中風的概率自然增加。說到預防，也要及時補充水分，同時要註意“不渴就喝”。飲食結構也要調整，多吃苦瓜、蓮子等寒性食物。高血壓患者要經常測量血壓，調整劑量，保持血壓穩定。
4、皮膚病:高溫有利於壹些細菌和真菌的繁殖，加上皮膚出汗多，皮膚潮濕，也有利於壹些細菌的繁殖，所以很容易產生壹些皮癬，最常見的皮膚癬應該屬於腳氣，俗稱腳氣。預防應以保持皮膚清潔幹燥為主要措施，腳癬襪盡量選擇純棉質地，以利於吸汗。
2.夏季預防疾病的小貼士
告別宜人的春天，步入炎熱的夏天。高溫使人體機能和人類生存的外部環境發生了許多變化，我們應該及時調整自己的生活方式和行為，以適應這種變化，享受夏天的樂趣。
下面說說夏季幾種常見疾病的特點和巧妙預防:1、熱感冒:也就是我們常說的“熱感冒、風寒感冒”。熱天出汗消耗大量體液和能量。此外，我們急於吹空調或洗壹會冷水澡，削弱了身體的抵抗力，導致感冒的發生。鑒於此，在出汗的情況下應避免極度降溫，同時多喝白開水，必要時喝壹些淡鹽白開水，同時保證充足的睡眠和必要的營養。
2、腸胃疾病:夏季高溫，食物容易腐爛變質，且蚊蟲猖獗，容易發生腸道傳染病，如霍亂、痢疾、甲型肝炎、食物中毒等。所以，夏天不要吃不幹凈的食物，不要著涼太久，尤其不要吃太多的冷凍食品，因為這樣會導致胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能下降，容易出現嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀。
3、“中暑”:對於老年人來說，體內水分比年輕人少，生理反應慢，大量出汗後容易產生“脫水”。“脫水”會使血液黏稠，對於患有高血壓、高血脂或心腦血管疾病的老年人來說，無異於“火上澆油”，中風的概率自然增加。
說到預防，也要及時補充水分，同時要註意“不渴就喝”。飲食結構也要調整，多吃苦瓜、蓮子等寒性食物。
高血壓患者要經常測量血壓，調整劑量，保持血壓穩定。4、皮膚病:高溫有利於壹些細菌和真菌的繁殖，加上皮膚出汗多，皮膚潮濕，也有利於壹些細菌的繁殖，所以很容易產生壹些皮癬，最常見的皮膚癬應該屬於腳氣，俗稱腳氣。預防應以保持皮膚清潔幹燥為主要措施，腳癬襪盡量選擇純棉質地，以利於吸汗。
3.春季預防傳染病的常識
春季常見傳染病的防治隨著春風的臨近，無論人們厭惡與否，春季的各種傳染病都不請自來。為了識別他們的醜臉，下面介紹簡單的防治方法:1。肺結核:多為呼吸道傳播。
主要構成元素易受感染，大多是壹個慢性過程。結核分枝桿菌低抗力強，在幹痰中可存活6-8個月，對濕度敏感，60℃煮沸半小時或5分鐘即可殺滅。是壹種通過飛沫傳播的疾病，前幾年明顯減少，最近幾年有所增加。
預防結核病主要是通過養成良好的生活習慣，不隨地吐痰，不與患者密切接觸，積極預防接種疫苗長期接種。治療原則是:早期、聯合、規律、足量、全程。
2.傳染性非典型肺炎。傳染性非典型肺炎是2003年初爆發的壹種呼吸道傳染病，主要通過密切接觸傳播。
是壹種傳染性強、病情重、進展快、危害大的新型傳染病。臨床表現為:1，潛伏期壹般為1-10天，多數患者在4-5天發病。
急性起病，多以發熱為首發癥狀，平均體溫>；38℃，偶有微寒，可伴有頭痛、肌肉酸痛、乏力、腹瀉；往往沒有上呼吸道感染的癥狀；可有咳嗽，多為幹痰，痰少，偶有血絲痰；可出現胸悶，嚴重者可出現呼吸加快、氣短、明顯呼吸窘迫。但少數患者不以發熱為首發癥狀，尤其是近期有手術史或基礎疾病者。
早期WBC正常或下降，晚期可有WBC↑,部分血小板↑,大部分肝功能異常。有些病人可能有心肌酶和白蛋白。
少數有低氧血癥和呼吸性堿中毒。x線顯示肺部有不同程度的片狀、斑片狀浸潤性陰影或網狀改變。部分患者進展迅速，表現為大片片狀陰影，常長期或雙側改變，陰影吸收不嚴。
肺部陰影與癥狀和體征不壹致。如果檢測結果為陰性，應在1-2天後復檢。
高分辨率CT (HR-CT)可以早期發現病變。防治，及時消毒疫點，開展公共衛生教育，由於非典型肺炎的病原尚未明確，但具有傳染性和致病性，報告時限應比照甲類傳染病報告疫情。如發現傳染性非典型肺炎病例，城鎮應在6小時內上報當地縣級疾病預防控制機構，農村應在12小時內上報。
在處理時，采用分診類別和相應的處理方法。三、腮腺炎主要由腮腺炎病毒感染引起，主要通過飛沫或唾液汙染用具或玩具傳播。
學齡兒童易受影響。潛伏期為2-3周，導致壹側或兩側腮腺腫大。如果沒有膈肌感染，病程可在1-2周自愈。
青少年感染者會引發睪丸炎、卵巢炎等並發癥。治療:多喝開水，服用抗病毒藥物，休息，絕對隔離患者。
四、艾滋病(AIDS)它是壹種由人類免疫缺陷病毒(HIV)感染的免疫缺陷性疾病。主要表現為:患者血清為HIV陽性，伴有發熱、咽炎、淋巴結腫大等自限性癥狀(急性期)。
這個時期大約持續1-2周，然後進入感染的無癥狀潛伏期。血液中HIV抗原含量很低或檢測不到。但隨著感染時間的延長，HIV又開始大量復制並與免疫系統的進行性損害相壹致，逐漸發展為持續性全身淋巴結病、艾滋病相關綜合征，最後發展為艾滋病。
預防和治療。艾滋病相關行為主要通過1，同性或異性性行為；2.為靜脈註射吸毒者輸入帶有艾滋病毒的血液和血液制品以及使用受汙染的註射器和針頭；3、母嬰傳播等傳播方式，制定措施，采取1，讓人們了解艾滋病的傳播方式並嚴懲其危害，杜絕吸毒和性亂行為；2.建立艾滋病毒感染監測系統；3.加強邊境檢疫；4.檢查獻血者的HIV抗體。
目前針對HIV的治療方法主要有:1，加強HIV疫苗的研究；2.加強抗病毒治療。五、腸道傳染病。
是高校最常見的傳染病，主要表現為腹痛、腹瀉、發熱、急性腹瀉。通過接觸經口傳播，所以個人要養成飯前便後洗手的好習慣，同時學校也要註意好食物的衛生。
治療主要包括抗菌和補液治療。6.禽流感。
禽流感是近兩年發生的壹種病毒性傳染病。根據專家的意見，只有有動物疫情才會有禽流感。國際專家預測，禽流感可能是疫情。目前的做法是:1，加強監管，盡早發現傳染病，盡快監測疫情。
我國人感染禽流感處於高發高死亡率的局面。這是大規模的家禽免疫，使人類疫情高度分布；但高死亡率比* * * *初期低壹倍左右，死亡率隨疫情擴散而下降。
2.和患者的免疫力有關。3.關系到患者是否得到及時治療。
目前應對禽流感的主要措施有:1，加強家禽防疫。2.提高自身免疫抵抗力。
3、實現禽流感疫區的早發現、早診斷、早隔離。早春小心呼吸道疾病。冬春季呼吸道疾病高發，醫院裏病人人滿為患。
下面就如何預防呼吸道疾病提出幾點建議:首先，加強個人防護。註意氣溫變化，適當更換衣服。
對於年老體弱或患有慢性氣管炎、哮喘、糖尿病等全身性疾病的人，應前往人群聚集較少的公共場所，接種流感疫苗，天氣寒冷或有霧時戴口罩。第二，註意通風，保持室內空氣清新。
辦公室、家中、公共場所要隨時通風，尤其是發現有感冒患者的學校或醫院，防止大規模傳播。第三，戒煙。
不僅在公共場所戒煙，在家裏、辦公室、學校也要戒煙。因為吸煙對個人呼吸道有害，容易得流感，被動吸煙者受害更大，吸入的煙霧濃度比吸煙者高。
尤其是在。
4.夏季疾病預防信息
夏季氣溫高，人的食量和睡眠時間比其他季節少，身體水分流失比其他季節多得多，身體抗病能力減弱，容易引發疾病。8月15日，宜昌市消費者協會、市衛生監督中心就如何正確選購食品、如何預防食物中毒、如何預防腸道傳染病等問題向市民發出消費警示。
夏天如何正確選擇食物
多吃瓜果蔬菜。夏季是瓜菜的旺季。可以多吃瓜類，黃瓜、絲瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。瓜菜除了補充身體的水分，還有高鉀低鈉的特點，可以降低血壓，保護血管。
多吃涼性蔬菜。夏季影響人體最重要的因素是暑濕之毒。吃壹些涼性蔬菜，有利於生津止渴，消暑解暑，清熱瀉火，排毒通便。這些蔬菜包括苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、冬瓜等。
多吃“消毒”蔬菜。夏季氣溫高，致病菌傳播快，是人體疾病尤其是腸道傳染病的多發季節。這時候多吃“消毒”蔬菜可以預防疾病。這類蔬菜包括:大蒜、洋蔥、大蔥、蒜苗等。，富含廣譜殺菌劑；它能殺滅和抑制各種致病菌。
夏季如何預防食物中毒
公眾必須遵守以下飲食原則:新鮮。所有新鮮的食品原料和調味添加劑應保持其新鮮度；幹凈。食品應當徹底清洗，用於調理和貯存的場所、用具和容器應當保持清潔；快點。食物要盡快加工煮熟，熟食要盡快食用；熱度。食物應該煮熟後再吃。壹般70℃以上的細菌容易被殺死。冷藏。在食品的調理和保存中要特別註意控制溫度在7℃以下；人員衛生。準備食物前要徹底洗手；如果手上有傷口，要完全包紮好才能準備食物(傷口不要直接接觸食物)。
夏季如何預防腸道傳染病
夏季腸道傳染病就是因為吃了不幹凈的食物引起的。因此，夏季預防腸道傳染病的關鍵是做好飲食衛生。
購買食品時，應選擇新鮮食品，不要購買死禽、死畜和不新鮮的水產品。即使是腌制食品，也不能掉以輕心，因為腌制食品中可能會滋生致病性嗜鹽菌。
做飯時，要註意飲水器具的消毒，生熟分開的炊具。
涼拌菜要少吃，洗幹凈，用涼開水沖洗。瓜果要洗凈去皮後再吃。
夏天舉行家庭聚餐是不合適的。食物應該現在就煮好吃。如有剩余，第二天應徹底煮熟。
蒼蠅、蟑螂等害蟲可作為腸道傳染病的傳播媒介。因此，消滅蒼蠅蟑螂也是夏季預防腸道傳染病的重要措施之壹。
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5.夏季小貼士(包括防病、食物、衣物等。)
首先，夏季不建議進行劇烈的戶外和日間活動，如爬山。建議選擇早晚遊泳、慢跑等體育活動。
第二，多喝白開水，定時喝水。不要等到妳口渴的時候。口渴後不宜狂飲。少喝果汁、汽水等飲料，這些飲料含有較多的糖精和電解質。喝多了會對胃腸道產生不良影響，影響消化和食欲。
第三，不宜過量飲酒。夏季人體易受氣溫影響，濕熱過度是皮膚生瘡、生癰、腫毒的原因。如果大量飲用白酒，有助於燥熱生濕，無異於火上澆油。
第四，飲食不能太清淡。夏天人活動時間長，出汗多，消耗大，要多吃雞鴨瘦肉魚蛋等營養豐富的食物，滿足人體新陳代謝的需要。夏季時令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等，含水量較高。新鮮水果，如桃子、杏子、西瓜、甜瓜等，含水量在80 ~ 90%，可以用來補水。
第五，午睡時間不宜過長。午睡時間過長，中樞神經系統會加深抑制，大腦血流量相對減少，代謝過程減慢，導致醒後不適，嗜睡較多。
6.春夏秋冬預防疾病的健康小貼士。
秋季健康小貼士從夏天到秋天，天氣由熱轉冷。因為晝夜溫差加大，也是人生病比較多的時候。所以無論男女老少，秋季都要註意養生，早睡早起，註意飲食。在此，我們想提醒各位上了年紀的朋友和身體虛弱的朋友，雖然有人提倡“春寒料峭，秋寒料峭”，但大家還是要根據自己的身體狀況進行自我調節。秋季，由於陽氣和龍隱虛弱，胃腸的抵抗力下降，病菌容易乘虛而入，損傷脾胃，導致胃腸疾病。所以秋季要註意飲食健康，防患於未然。讓我們來看看這些秋季健康小貼士:
1，調理飲食。秋季膳食應以“滋陰潤肺”為基本原則。對於腸胃較弱的老人，可以用早餐粥益胃生津，如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，應多吃酸味果蔬，少吃辛辣食物，這對保肝益肺大有裨益。
2.早起早睡。祖國醫學提倡秋季“早起早睡，與雞同樂”。早睡可以符合* * *的集合，早起可以放松陽氣。現代科學研究證實，秋季早起可以減少血栓形成的機會，同時也不宜起得太快。全身放松幾分鐘對預防血栓也有重要意義。秋末冬初腦血管疾病發病率極高，發病時間多在長睡眠後期。這是因為睡眠時腦血管的血流速度變慢，容易形成血栓。
3.重新調整妳的情緒。壹般來說，秋天人的情緒不太穩定，容易煩躁或悲傷，尤其是花木雕零親自來看，深秋秋風蕭瑟，往往會使部分人(尤其是老年人)產生抑郁和暮氣沈沈的感覺。所以秋季養生要以情緒、樂觀、心理平衡為主。在陽光明媚的天氣裏，出去看看風景，表達壹下喜悅，可以讓憂郁和煩惱煙消雲散，讓人心曠神怡，給生活增添無窮樂趣。
4.預防秋燥。秋季氣候幹燥，皮膚中的水分蒸發較快，容易引起皮膚皸裂、皺紋增多、咽幹、便秘等癥狀。因此，預防秋燥是重要的秋季保健原則；室內濕度應保持在壹定水平，註意補充體內水分，避免因過度勞累和劇烈運動而耗盡體液和氣體。為了防止皮膚幹燥，可以塗各種護膚霜。但需要註意的是，如果嘴唇幹裂，就不要擦甘油，也不要用舌頭頻繁舔嘴唇，否則嘴唇會幹裂。
5.增強抗病能力。俗話說“春捂秋凍，百病不生”。秋季氣候漸冷，衣服不宜壹下子增加太多。刻意冷凍身體，進行壹些防寒運動，也是增強身體對冬季寒冷氣候適應能力的重要途徑。秋天天氣涼爽，是鍛煉身體的好時候。特別要註意耐寒鍛煉，如做早操、慢跑、冷水浴等，可以提高機體對疾病的抵抗力。
6.防止氣候突變。深秋時氣候變涼了。這個時期是中風和心肌梗死的高峰期，容易導致患者猝死。此外，患有慢性支氣管炎、肺氣腫和肺心病的人對氣候變化也非常敏感，容易導致舊病復發、病情惡化和死亡。因此，這類疾病患者要特別註意提高警惕，加強預防，家中應備有急救和治療藥物以防萬壹。以前有句話叫“寒露不冷，初霜轉冷”。初霜時，氣溫變化與冬季接近。所以在後半季，可以說是秋末時節，季節接近寒冷而不是涼爽。所以到那個時候，保養就更要註意了。
秋季健身小貼士
立秋和初夏是兩個節氣，天氣非常悶熱潮濕，暑熱重在除濕納涼。
建議:多喝玉米水和豆湯。
千禧年後，濕度降低，氣候變得幹燥。養生重在潤燥防燥。
建議:多喝梨百合湯。
肺氣虛弱，建議深秋用蟲草燒水，或贊雞湯鴨湯滋補。
7.夏季如何預防各種流行性疾病/
食物中毒和腸道傳染病多吃瓜果蔬菜。夏季是瓜菜上市的旺季。可以多吃瓜類，黃瓜、絲瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。瓜菜除了補充人體水分外，還有高鉀低鈉的特點，可以降低血壓，保護血管。
多吃涼性蔬菜。夏季影響人體最重要的因素是暑濕之毒。吃壹些涼性蔬菜，有利於生津止渴，消暑解暑，清熱瀉火，排毒通便。
這些蔬菜包括苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、冬瓜等。多吃“消毒”蔬菜。
夏季氣溫高，致病菌傳播快，是人體疾病尤其是腸道傳染病的多發季節。這時候多吃“消毒”蔬菜可以預防疾病。這類蔬菜包括:大蒜、洋蔥、大蔥、蒜苗等。，富含廣譜殺菌劑；它能殺滅和抑制各種致病菌。
夏天如何預防食物中毒？公眾必須遵守以下飲食原則:新鮮。所有新鮮的食品原料和調味添加劑應保持其新鮮度；幹凈。
食品應當徹底清洗，用於調理和貯存的場所、用具和容器應當保持清潔；快點。食物要盡快加工煮熟，熟食要盡快食用；熱度。
食物應該煮熟後再吃。壹般70℃以上的細菌容易被殺死。冷藏。在食品的調理和保存中要特別註意控制溫度在7℃以下；人員衛生。
準備食物前要徹底洗手；如果手上有傷口，要完全包紮好才能準備食物(傷口不要直接接觸食物)。夏季如何預防腸道傳染病？夏季腸道傳染病就是因為吃了不幹凈的食物引起的。
因此，夏季預防腸道傳染病的關鍵是做好飲食衛生。購買食品時，應選擇新鮮食品，不要購買死禽、死畜和不新鮮的水產品。
即使是腌制食品，也不能掉以輕心，因為腌制食品中可能會滋生致病性嗜鹽菌。做飯時，要註意飲水器具的消毒，生熟分開的炊具。
涼拌菜要少吃，洗幹凈，用涼開水沖洗。瓜果要洗凈去皮後再吃。
夏天舉行家庭聚餐是不合適的。食物應該現在就煮好吃。如有剩余，第二天應徹底煮熟。蒼蠅、蟑螂等害蟲可作為腸道傳染病的傳播媒介。因此，消滅蒼蠅蟑螂也是夏季預防腸道傳染病的重要措施之壹。
炎熱的夏天如何預防中暑？最近幾天，炎熱的天氣烤焦了三晉大地，省城各大醫院都有人因中暑前來就診。為此，本版將為您提供壹些防暑降溫的小技巧。希望它能給妳提供壹個涼爽舒適的生活。
與普通人相比，壹些體質差或有其他疾病的人更容易中暑，所以在炎熱的天氣裏，他們和家人更要註意。老年人由於汗腺萎縮，循環系統功能下降，身體散熱不暢。
孕產婦由於孕期或產後體力消耗較大，體質較弱。如果他們呆在通風不良、溫度高的室內，就容易中暑。嬰幼兒各系統發育不完善，體溫調節功能差，皮下脂肪較多，不利於散熱。
炎熱的天氣會使心血管疾病患者的交感神經興奮，增加心血管負荷。尤其是心力衰竭的人，體內的熱量不能及時散發和積累，容易中暑。
糖尿病患者的身體對內外環境的溫度變化反應遲鈍。雖然熱量已經在體內積累，但患者意識癥狀出現的時間較晚，容易引起中暑。壹些傳染病患者，因為細菌或病毒感染可使人體產生內源性熱原，使機體加速產熱。
炎癥還會使身體釋放壹些物質，使血管痙攣收縮，不利於散熱，容易中暑。營養不良的人血壓下降是因為缺乏營養，這反射性地引起血管收縮。
他們還容易反復腹瀉，導致脫水和電解質紊亂以及中暑。服用抗組胺藥、抗膽堿能藥、安眠藥等的人。也會有血管收縮，導致體溫調節中樞紊亂，容易中暑。
多喝淡鹽水，下午少出門，夏天中暑的多是農民工。導致中暑的主要因素是勞動強度大、工作時間長、生活環境差、房間悶熱不通風、營養不良。
此外，年老體弱、懷孕、肥胖以及甲亢、糖尿病、心血管疾病患者也容易中暑。因此，壹旦出現頭暈、乏力、口幹、惡心嘔吐、發熱、抽搐、抽搐、無汗、呼吸困難等癥狀。發生時，應立即在陰涼通風處休息或用冷水、冰水濕敷，然後立即去醫院。如果治療不及時，很容易導致並發癥，甚至死亡。
為了預防中暑的發生，除了盡量避免在陽光最強的10上午至下午2時外出外，還應采取必要的防護措施:①保持室內通風，降低室溫，至少要有電風扇通風降溫；②高溫下工作時間不宜過長，每天盡量不超過8小時；(3)降低勞動強度，準備防暑降溫飲料，盡可能補充微鹹的白開水或含鹽飲料；保證充足的睡眠，多吃有營養的水果和蔬菜。⑤盡量穿透氣散熱的棉服。
夏天的壹種好飲料是熱茶。哪種飲料比較好？中醫認為只有熱茶才屬於它。現代醫學研究表明，熱茶中溶解的咖啡因、可可堿、茶堿和芳香物質能興奮腦神經，有利於體溫中樞的調節，並能強心利尿，促進血液循環，增加腎血流量，加速新陳代謝，使體內多余的熱量隨尿液排出體外。
喝熱茶可以促進血液流向體表，打開汗毛孔，放松汗腺，促進汗液排出，散發熱量。有人測定，喝熱茶9分鐘可使皮膚溫度降低1℃-2℃，降溫可持續15分鐘以上。
老年人口渴是因為體液不足。茶葉中含有的茶多酚、糖類、氨基酸及多種芳香物質，能刺激口腔黏膜，促進唾液分泌，起到生津止渴的作用。患有肥胖、高血脂、心腦血管疾病等慢性疾病的人，夏天容易中暑。茶葉中的茶多酚、維生素C、酯多糖等成分有保護作用。
8.如何預防夏季疫情？
夏季氣溫高，天氣炎熱對人體內臟功能影響大。又是壹個疾病和傳染病多發的季節，應該引起我們的高度重視。人在高溫環境下工作，身體的體溫調節功能可能無法正常工作，體內熱量無法散發，容易發生中暑。特別是對於身體虛弱的老人和孩子，老人的生理機能下降，而孩子身體發育不健全，臟腑功能低下，對溫度變化的適應能力差，在炎熱的夏天比普通人更容易生病。建議註意以下三個方面:
第壹，預防中暑。老年人要合理安排休息時間，中晚到戶外乘涼，烈日下到戶外，中午午睡，客廳通風，穿寬大的衣服，吃清淡的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，隨身攜帶壹些防暑藥品，如風油精、十滴水、任丹等。
第二，加強集體抗病毒能力，適當服用適合自己身體狀況的保健藥物。
三、常用的保健食品有:
(1)大蒜是人們生活中常見的東西，具有很好的藥用價值。對呼吸系統、消化系統、泌尿系統、心血管和外科疾病患者有效。最新研究資料顯示，大蒜具有良好的防癌、抗癌、降脂作用。(2)番茄汁:對前列腺肥大、尿路感染、肝炎、高血壓等疾病有壹定的治療作用。(3)西瓜汁:可治療傳染病引起的高熱、口渴、煩躁、頭暈、少尿等癥狀。