1.註意服用維生素e。
是三分毒。不管什麽藥，肯定有它的副作用，只是看它的大小。所以，吸毒壹定要註意。那麽，服用維生素E有哪些註意事項呢？避免藥物帶來的副作用。
養生堂天然維生素E是由天然維生素E、紅花籽油、紫蘇油、明膠、甘油制成的保健食品。經功能試驗證明，具有美容(祛黃褐斑)、延緩衰老的保健功能。維生素E能抵抗自由基，延緩衰老，增強免疫力，預防心血管疾病，保護肝臟，防止皮膚角質化。
服用維生素E需要註意三點:
1，養生堂天然維生素E，保健食品替代藥。
2.女性慎用。因為她們懷的是寶寶，所以推薦使用天然中醫認可的VE和養生堂VE。因為含有紅花籽油，所以有很強的破血能力。壹般都是給有淤青的人用的，普通人用不著。孕婦吃了可能流產。
3.有網友提出月經推遲是因為用了養生堂VE，也有沒有，大概因人而異吧。
2、缺乏維生素E的表現
維生素E是天然抗氧化劑家族中眾所周知的壹員。它被譽為“氧自由基清除劑”，與體內其他抗氧化物質和抗氧化酶壹起，在體內形成抗氧化系統，可清除體內自由基並阻斷由其引起的連鎖反應，保護生物膜和脂蛋白中的多不飽和脂肪酸、細胞骨架等蛋白質免受自由基攻擊，加速清除受損細胞和衰老細胞。因此，維生素E對維持免疫、神經和心血管系統的正常運轉，抗動脈粥樣硬化，防治老年癡呆癥，延緩衰老和抗癌都有壹定的作用。
作為壹種抗不孕的維生素，維生素E的另壹個重要作用是促進性激素的分泌，因此常被用於預防不孕和習慣性流產。
此外，維生素E具有壹定的免疫功能，可促進T淋巴細胞的增殖和單核細胞分泌細胞因子。有研究表明，健康老年人補充維生素E可以增強細胞免疫指標，增強免疫功能。
維生素E缺乏會有什麽危害？
雖然科學家在動物實驗中發現，雌性小鼠在缺乏維生素E的情況下容易流產，雄性小鼠則出現睪丸萎縮、精子活力下降等現象。，但尚未發現人類因維生素E缺乏導致不孕的病例。事實上，維生素E缺乏癥在人類中並不多見，只有在極特殊的情況下才會發生，如低體重早產兒、血β-脂蛋白缺乏、脂肪吸收障礙患者等。
維生素E缺乏時，會出現視網膜變性、溶血性貧血、肌無力、神經退行性疾病、小腦性共濟失調和振動感覺喪失。其機制尚不清楚，但可能與維生素E缺乏導致組織抗氧化能力減弱，無法抵抗自由基造成的損傷有關。