第壹章:人生如茶。讓我們換個角度看這個世界。
第二章:寬容是壹種高度。
第三章:忘了自己才能得到自己。
第四章:13生活中的事情不用擔心
人生很多事情都是不由自主的，只有自己的心情才能決定。當我們遇到挫折時，只有心中的力量才能幫助我們渡過難關。但是，有些人天生多愁善感。人生如茶，不如換個角度看世界！
人生如茶，換個角度看世界。
茶禪:人生如茶。有了空杯，就有了喝不完的好茶，就有了滿滿的喜悅和感動。
實用心理學:所謂練習微笑，並不是機械地移動自己的面部表情，而是試圖改變自己的心態，調整自己的情緒。學會坦然接受現實，學會順其自然，學會坦然面對厄運，學會積極看待生活，學會凡事往好的方面想。這樣，陽光就會照進心裏，趕走恐懼和黑暗，只留下溫暖。微笑不是壹種表情，而是壹種心態。
禪宗開悟:心小，小事皆大；心大，大事小。困難的事情，看責任；順境逆境，看心性；是喜是怒，看涵養；放棄，看智慧；成敗取決於堅持。壹切隨波逐流；冷靜對待事情；當妳驕傲的時候，妳冷漠；失意時要淡定；不可避免的波折:我經歷了所有的滄桑。
車站經理蜀漢:生活是純潔的。但是人們的生活越來越復雜。很多時候，我們活著不是作為生活，而是作為欲望、野心、身份、頭銜；不是為了生活，而是為了財富、權力、地位和名譽。這些社會沈澱遮蔽了生命，我們把它們看得比生命還重要，所以不聽就聽不到生命本身的聲音。
九商:人要知足，要包容，要大度，不要去想復雜的事情。不然思想負擔重，人會愁上天。妳簡單，世界對妳也簡單。簡單的生活可以帶來幸福的生活。定期刪除記憶，把不愉快的人和事從記憶中丟棄。格式化自己只是為了刪除妳。張愛玲說:因為我愛過，所以慈悲；因為我知道我是寬容的。
讀書有句話:我們常常感嘆生活太平淡。其實人的壹生，除了快樂和痛苦，平淡占據了大部分時間。我們要學會享受平淡，平淡如綠茶，點綴著生活的寧靜和溫馨；我們也要學會承受那種平淡、淡淡的孤獨和失落，那種揮之不去的無聊和沈默，那種遙遠的等待和無奈。因為生活本身就是壹種承載。
圍兜經典廣告牌:不管怎麽選擇，只要是自己的選擇，就沒有對錯遺憾。過去的妳不會滿足現在的妳，現在的妳也不會滿足未來的妳。有勇氣選擇，也要有勇氣承擔後果。壹個人長大後，敢於苦澀地面對自己:在做出選擇之前，有壹張真誠堅定的臉；選擇之後，有壹顆永遠不變的心。
包容是壹種高度。
在生活中，我們經常可以看到，當自己的利益受到侵害時，有的人會說對方的壞話，有的人則會壹笑置之。這兩種方法反映了不同的社會領域。孔子日:“己所不欲，勿施於人。”不要把自己不想要的東西強加給別人。如果妳厭倦了別人的行為，那麽妳就不應該以同樣的方式對待別人。
寬容他人需要開放的心態。在生活中，短短幾十年，人與人之間的交流就像壹條河的水，源源不斷。所以，壹個人壹旦涉世未深，必然會或多或少與外界產生利益沖突。子曰:“人生萬事不順。”他還說:“君子之道，忠恕。”也就是說，面對不愉快的事情，要包容別人。只有始終包容，不去追求生活中的壹些無原則的問題，才能讓白己從人際關系的瑣事中解脫出來，把有限的精力投入到自己熱愛的事業中去。
如今，全社會都在倡導和諧的文化和氛圍。和諧社會能否真正和諧，跟每個人思考問題、處理社會矛盾的和諧思想有很大關系。寬容和禮讓是三點，兩千多年前孔子就提出來了。細想之下，與今天提倡的和諧文化不謀而合。寬容不僅是有益的，也是當前的社會潮流和大勢所趨。
但我們也應該認識到，寬容不是喪失原則和姑息。當壹些利益涉及到為他人做事的本質時，自然要為其爭辯。但是，如果是生活瑣事，我們會盡量去理解和體諒別人。如果我們壹句話不說，避而不談，或者自嘲，往往可以化幹戈為玉帛。為什麽不呢？寬容，其實就是把自己定位在攻擊者之上，擺脫瑣事帶來的額外負擔，讓自己有更多的精力去做更有意義的事情。
如果不在意，可以開闊眼界；包容和諧。
忘了自己才能得到自己。
壹個人，尷尬是應該的。如果妳是啞巴或聾子，妳就是瘋子。匿名，培養智慧和智慧。靜靜的走，忘了內，忘了外。(禪師崔巖)
這段話的意思是:無論是與人相處，還是獨處，都要低調。就像又聾又啞，又蠢又醉。保持匿名，培養自己的智慧。如果妳想搬出去，妳就搬出去。該安靜的時候就安靜。忘記自己，忘記世界。
修行人不把自己關起來:壹個人沒有理由壹輩子不與人交往。佛教九年，面壁。如果他九十年不從洞裏出來，他就會變成壹個怪物。俗話說“大家都練得好。”如果世界上只有壹個人，那就沒有活著的興趣。從前，有壹個人，十年來每天都想報仇。他在山裏呆了十年，研究技術。最後，他下山了，卻發現他的敵人已經死了。他所有的憤怒都沒有實現。空虛，遺憾，無聊。現在，當他想起他的敵人時，他感到非常親切。有壹次他去看敵人的墓地。他壹眼就看到了寫字板上寫的名字，他感覺“嘣！”恨得越久，想得越深。
只有忘記自己，才能得到自己。雖然妳愛人群中的每壹個人，但妳不能和所有人走在壹起，因為妳面前有千萬個人，而妳只有壹個。從前有壹個人，去過很多地方，留下了很好的印象。壹天，他突發奇想。他想再次參觀原來的地方。當然，結果是他很快就迷路了。為什麽不忘記自己？忘記自己。有人曾當著弘毅的面談到天津，天津是他的出生地。弘毅毫無反應，早已視故鄉為己出。曾經有人跟弘毅說日本櫻花有多好看，弘毅還是沒有回應。在揚州睡了十年，早就把從前的閑散當成虛無之地了！
生活中不用擔心的事情
俗話說“人生十有八九不如意”。人的壹生會遇到很多開心、快樂、滿足的事情，也會遇到挫折和磨難。這個時候妳還能保持積極的生活態度嗎？其實生活中有些事情是不需要太在意的。人壹生的得失，就像手裏的沙子。只有漫不經心地攤開雙手，才能收獲更多。
遭受浪費
生活中有些人怕吃虧，怕買貴的東西。發獎金的時候他們總會問自己。王國榮說，大多數人認為失敗是弱者和愚蠢的行為，但從長遠來看，那些能夠失敗的人是誠實和善良的，他們更容易贏得別人的信任。在年近八旬的中國醫學科學院阜外心血管病醫院教授寇看來，“知足常樂，吃虧是福”是他身心健康的關鍵。這種樂觀輕松的心態是讓自己遠離緊張和壓力的“緩沖器”。
放棄
在人生的十字路口，妳常常要做出選擇。妳做的每壹個選擇，都意味著妳要放棄另壹個選擇。俗話說“不放棄，就什麽也得不到。”妳不用擔心妳放棄的方法是否正確。敢於放棄是壹種勇氣。美國心理學家GregoryMiller發現，懂得放棄的人，比不達目的絕不放棄的人，身心更健康。
過著流浪的生活
雖然春運熱潮已經成為中國新年的獨特景觀，但它也讓我們知道有多少人離家出走。沒有歸屬感的流浪，看似不幸，其實是壹種資格和資本。走走停停，可以獲得更多的人生經驗。流浪和穩定，沒有對錯，它們只是兩種不同的生活方式。人生的意義在於回報，人生充滿崗位。
失業
現在不是父母吃同壹鍋飯的時候。壹兩次偶然的失業並不全是絕望。在日本，有壹個類似於“失業者之友”的群體。失業後，大家互相鼓勵，把它當成人生的新機遇。失業也可以給妳時間重新組織自己，輕裝上陣。
評價
很多人太在意別人的看法和評論。結果，他們把自己弄得很緊張，很膽小，似乎總是在為別人而活。事實上，如果妳把自己看得太重，妳就無法專註於事情本身，也很難成就大事。王國榮建議他應該堅持自己的獨立判斷，經得起批評，容忍別人的不同觀點。
幼稚的
被人說幼稚，從另壹個角度來說，其實是對妳年輕有活力的壹種肯定。成熟代表了穩重和圓滑，但也失去了單純和勇氣。所以不要太擔心被人說幼稚，因為當妳有壹天被生活壓垮的時候，妳壹定會懷念當年的幼稚。
失敗
壹次失敗並不意味著壹生失敗。應該清楚地認識到，失敗並不是壹件壞事。有了這段經歷，妳以後可以取得無數的成功。人不應該過分關註失敗本身，而應該更加關註如何應對失敗帶來的負面情緒，從而不斷提升自己。
寂寞的
孤獨不是壹件悲傷的事情。電影《梅蘭芳》裏說，“誰破壞了梅蘭芳的孤獨，誰就破壞了梅蘭芳。”其實人生就是壹場孤獨的盛宴。能守得住寂寞的人才能有更純粹的靈魂，守不住寂寞的人就會陷入這個社會的浮躁。壹個人，就像冷眼看壹場絢爛的煙花。只有這樣，我們才能深刻地反思自己，才能更清楚地享受人生的真諦。
有雄心的
挫折往往伴隨著困難。“人生如大海，不會每天都有風浪。”王國榮說，生活中的逆境就像大海中的波浪。當妳失意的時候，首先要辯證地看到，生活是多麽艱難和多變，壹帆風順只是壹個美好的願景。所以面對挫折，壹定要保持“不計得失”的心態，要知道壹切困難都是暫時的。同時也要明白“美好的生活需要苦難”，把握逆境帶來的機遇，在堅持中尋求突破。
薪水
年輕的時候，尤其是大學剛畢業的時候，工資並不是最重要的，因為給別人打工的工資並沒有高多少。在這壹點上，機會遠比薪水重要。對於大多數人來說，最好在30歲之前做自己想做的事情，而不是因為盲目追求過高的薪水而放棄自己的夢想。
存款
許多人喜歡比較他們的儲蓄。妳存30萬，我存654.38+0萬。其實年輕人有大額存款是不現實的；相反，他們的青春和機會是無價的。對於中老年人來說，如果自己存點錢養老，別人可以做壹些投資和娛樂，豐富自己的生活。
誤解
生活中有很多誤區，或多或少會給自己帶來傷害和不便。王國榮建議，發生誤會後，最好用客觀的標準衡量事情本身，然後用執著的態度找出誤會的原因，選擇通過第三方來解釋。如果不想解釋，也可以選擇沈默，坦然接受。總之不要增加心理。
生活中的小矛盾
生活充滿了瑣碎的矛盾，婚姻、婆媳、鄰居之間的任何事情都可能會演變成壹場大戰。原因可能是我多說了壹句話，做錯了壹件小事。面對生活中的矛盾，首先要控制自己的脾氣。如果妳想發火，可以先避開。妳可以吃顆糖來緩解妳的憤怒。然後找壹個信得過的人壹起理性分析問題的癥結所在；最後，用平和或者幽默的方式解決。小矛盾就像生活調節器。如果有，解決，但不要太在意。
除了以上13的事情，生活中還有七件事妳不必太在意。它們是貧窮、缺陷、壓力、謠言、房子、年齡和煩惱。生活在給妳安排這些小問題的同時，也會安排無數的機會。如果沈迷於這些東西，很容易處處受挫。壹個淡泊的人生，就應該像《壹個深窗的故事》裏的這副對聯，做到“屈辱地望著庭前花開；如果妳不想留下來，看看天空。”
結論:人生短短幾十年，並不總是壹帆風順的，所以要時刻提醒自己，人生如茶，自有定數，樂觀壹點比較好。(文章原載健康雜誌，序號:2065438+2002年3月；，序號:2065438+2002年2月，由傑邦、王少農撰寫，版權歸作者所有；轉載目的在於傳遞更多信息，不代表360常識網贊同其觀點，對其真實性負責。如涉及內容、版權等問題，請盡快聯系我們，我們將盡快刪除內容)