世界因為女性而變得更加美好和溫暖，但在早春這個繁華的季節，女性的健康最容易受到威脅。Aimei.com提醒女性，壹定要記得在早春采取8項健康保護措施，讓自己更健康、更美麗。
1，多管齊下排毒，潔身。
春天是清潔的季節，身體需要清潔。寒冷的冬天過後，需要排出體內堆積的毒素。許多春天生長的草藥可以解毒。比如服用番瀉葉可以清腸，蒲公英可以算是養肝的佳品，壹定量的甘草有助於能量平衡和消化，減輕壓力，緩解春乏。春天最好禁酒，多喝果汁，會有效幫助妳排出毒素，讓身體更有活力。
2.多吃新鮮水果，補充B族維生素。
春天是萬物復蘇的季節，女生的健康也不例外。優質的營養是保證春節健康的最佳武器。b族維生素對神經系統有鎮靜作用，有助於增強細胞能量，防止春季蚊蟲叮咬。所以，春天的女生要多吃疏散和富含各種維生素，尤其是B族維生素的水果。豆芽、生菜、菠菜等新鮮綠葉蔬菜都不錯，草莓、櫻桃等時令水果也最有利於健康。
3.外出踏青，註意美容準備。
寒冬過後，終於迎來了春天的溫暖。春天的太陽不像夏天那麽熱。很多女生喜歡在這個時候出去踏青，卻不知道春天踏青做好防曬是很有必要的。春天的陽光雖然不強，但紫外線指數未必低。如果不做好防曬準備，皮膚可能得不到保護。所以女生外出郊遊，壹定要用壹些防曬產品來保護皮膚，但是晚上壹定要記得徹底卸妝，這樣就不會有毛孔堵塞的問題了。
4.多運動，根除懶神經。
整個寒冷的冬天，人的身體似乎都是蜷縮著的，所以春天最適合多做運動，激發慵懶四肢的活力。春天的女生壹定要多參加戶外運動。這個時候，室外的空氣不僅清新，花香也能讓人放松，緩解壓力。最重要的是，此時地球的振動約為每秒8 Hz，與人類大腦的阿爾法波節奏壹致，讓人感覺最舒服。同時，春天多運動也有利於減掉冬天積累的脂肪。
5、多做健康檢查，謹防乳腺病。
春季是許多疾病的高發期，尤其是乳腺疾病威脅著女孩的健康。據報道，女性乳腺癌在春季的發病率比其他季節高30%。這可能與春季體內女性激素的變化有關。所以，女生在春季更要註意定期乳房自查。如果發現腫塊，要及時就醫。不僅要定期檢查自己，還要定期去醫院。
6.保護肝膽才是最重要的。
春天會讓肝膽裏的壹些毛更厲害。保護肝膽，要避免環境中的任何化學物質，少吃動物油和油炸食品，少去餐館吃飯，遠離做飯用的劣質油，每天吃1-2把堅果。妳應該吃好的油，比如橄欖油和從堅果和種子中榨出的油。它們就像潤滑劑，讓妳的身體部位更加靈活健康，不容易生銹。肝氣舒服，人的韌帶、肌腱、關節都不會僵硬。
7、最應該補充的是B族維生素
春天人的大腦容易興奮，B族維生素對神經系統有鎮靜作用，有助於增強細胞能量，防止春季蚊蟲叮咬。此外，鈣和鎂的補充也有助於鎮靜神經系統和肌肉，緩解焦慮或失眠。
8.春天草藥有助於排毒。
許多春天生長的草藥可以解毒。比如番瀉葉可以清腸；蒲公英保肝效果最好，有助於治愈受損肝臟；甘草有助於能量平衡和消化，並減少壓力。此外，用薄荷、迷叠香或薰衣草和玫瑰花瓣熏蒸也可以幫助清潔皮膚和鼻竇。