01
“凍齡爸爸”走紅，接高中女兒放學，被同學誤認為哥哥:太小。
爸爸凍齡“不老”是什麽體驗？小麗是壹名高壹女生。為了給孩子提供更好的學習環境，小麗的父母選擇了讓小麗在外，媽媽負責接送孩子。小麗的媽媽出差了，爸爸去學校接小麗。沒想到，父親的出現，讓小麗有壹段時間成了學校的“小紅人”。
這壹天，小麗的父親早早地來到學校門口，等著孩子們放學。站在人群中，小麗很顯眼。她不僅又高又直，而且保養得很好。她壹點也不像壹個少年的父親，更像壹個二十出頭的年輕人。小麗放學後和同學壹起走出校門，遠遠就看到了父親。她高興地飛了過去。
看到小麗的爸爸這麽帥，同學們都忍不住上前打招呼。沒想到，父親被同學誤認為是哥哥，同學轉頭對小麗說:“這是妳哥哥嗎？”為什麽我沒聽妳說過？”聽到這些話，小麗和爸爸都忍不住笑了，爸爸很不好意思地撓了撓頭。
小麗解釋說:“這不是我哥哥，是我爸爸。”學生們驚呼:“這太年輕了。”那天之後，學校裏的其他同學也聽說小麗的爸爸很“凍”，甚至有人問小麗能不能和爸爸合個影。小麗也很高興聽到她的同學稱贊她的父親。
02
“凍齡”不僅“凍”了年齡和外貌，還“凍”了心態。
每個人從出生開始就在和時間賽跑。隨著時間的流逝，容顏不再，歲月的痕跡越來越明顯，但時間偷不走老了的心態。想要成為“凍齡”父母，僅僅依靠保養和護膚是遠遠不夠的。保持壹顆年輕的心，自然會展現在妳的臉上。
現在社會競爭壓力太大，很多單身年輕人早就過上了“健康”的日子，更何況是疲於為孩子奔波的父母。想要保持年輕的心態，首先要拒絕接受舊的，敢於接受新事物的挑戰，思想上與時俱進。這才是真正的“凍齡父母”。
除了保持年輕的心態，如何才能“凍結年齡”？
1.膳食控制
“增肥”是所有青年男女離校後最大的變化。通常情況下，男性進入社會後就開始“長胖”，女性生完孩子後“長胖”是因為身材走樣。“凍齡”需要有健康的標準體質，所以在飲食方面，需要健康清淡，保持營養均衡。另外，飲食控制也可以預防老年人的很多疾病。
2.鍛煉和健身
在今年的疫情中，83歲的鐘南山院士和眾多醫務工作者奮戰在壹線。正是因為常年堅持鍛煉，才讓他在如此高齡還能保持足夠的精力。要“凍齡”，首先要提高自己的活力，運動是最有效的方法之壹。