春三月:春季三個月,不是公歷(1,二月,三月)。
陳:很帥,什麽都有。她把身姿展現的淋漓盡致,綻放。
春回大地,萬物復蘇,整個春天的氣氛(大氣[太陽])
兩個節日
春分時,初春的雨下得很大。
可以仔細品嘗,可以想象壹粒種子破土而出的場景!
(1)立春:站著就是開始,立春就是春天的開始。
(2)雨:開始下雨時,雨勢逐漸加大。
(3)蟄:蟄就是躲的意思。蟄是指春雷的突然移動,喚醒了在土中蟄伏冬眠的動物。
(4)春分:春分意味著平分。春分意味著晝夜平分。
(5)清明:天氣晴朗,草木茂盛。
(6)谷雨:雨作百谷。有了充足及時的降雨,谷類作物可以茁壯成長。
3醫療保健
壹個養生的中心:知其道而用陰陽。
(1)生活:熬夜早起(日出而作,日落而眠)。
(2)踩場,批發,減速。
庭:花草樹木,溪流小溪(就是我們今天說的負氧離子高,促進新陳代謝)
穿寬松的衣服+鞋子,撩開頭發,享受春風的觸感(女生要小心!立正!!!)
(3)立活之誌,活而不殺,施而不取,賞而不罰。
順其自然,做自己喜歡的事,不要壓抑自己和別人。
不要對妳的孩子太嚴格。
4註意
(1)彈簧蓋
俗話說:“春捂秋凍,無雜病生”。“春捂”是壹種傳統的養生方式,因為春季氣溫起伏不定,需要通過增減衣服來平衡人體的溫度,才不會被雜病困擾。
(2)春季嗜睡
原因:大腦供氧不足。
冬天毛孔收縮(抗凍),春天毛細血管張開,流向大腦的血液減少。
春天新陳代謝變強,身體耗血量增加。
解決方案:
踏上球場