妳在乾隆活了幾歲？

翻閱我國的二十五位官員，前後有230多位皇帝，很多都是短命的，很少有長命的。乾隆皇帝是清朝的第六代君主。在位60年，活了89歲，是歷代帝王中最老的。經歷了康熙、雍正、乾隆、嘉慶四個朝代，享受了七世同堂的天倫之樂。為什麽乾隆皇帝可以壹個人安享晚年？原來他有壹套養生秘訣。他根據自己的親身經歷，總結出養生的四大秘訣:“用心呼吸，鍛煉筋骨，常做十件事四件事不做，及時補。”其中“十頻”為:常叩牙、常吞津液、常刷耳、常揉鼻、常翻眼、常揉臉、常揉腳、常運腹、常伸四肢、常提肛。“四不”是指:吃飯時不說話，躺下時不說話，喝酒時不喝醉，不迷戀顏色。這“十頻四忌”完全符合保健原則。不說別的，壹個字就是放蕩。乾隆被尊為天子，富貴人間，酒色滿堂，美女如雲。在這種環境下，能夠遠離酒精和性，真的難能可貴。甘龍自幼學習騎馬和射箭，曾在避暑山莊的幾次皇家射箭比賽中大顯身手。當他成為皇帝後，他以騎馬和射擊為樂。直到80歲，他去借錢打獵。騎馬射箭，活動量很大，無疑是很好的鍛煉方式。乾隆喜歡旅遊，“乾隆皇帝下江南”的故事幾乎家喻戶曉。他壹生六次去江南，三次去五臺山。許多名山大川古剎都留下了他的足跡。旅遊既能鍛煉身體，又能滋養心情，是很好的保健措施。甘龍擅長閱讀和詩歌。據說他壹生寫了1300多篇作文，40000首詩(自然有很多是他的副手起草的)。甘龍溪書法不錯，字寫得圓潤漂亮，底子不錯。無論妳去哪裏，妳都必須註意它。西湖十景是他親筆題寫的。這些愛好對健腦、強身、滋補自然大有裨益。乾隆的日常飲食很有規律。他大約6點起床，洗漱後吃早餐。上午處理政務，與大臣商議，下午休息。吃完飯，看壹本書，寫壹首詩，然後睡覺。他的飲食以新鮮蔬菜為主，肉吃得少，從來不飽。甘龍從不抽煙，但喜歡喝茶。他對飲水非常講究，用西山泉作為他的禦用之水。乾隆也講究進補，但要適時適量，不能亂補。所用的“松陵酒”和“龜齡集”主要是以健脾補腎、補益氣血的中草藥為原料。這也符合醫學上的原因。補腎能滋養自然，健脾能強化後天，腎強壯了，脾胃健康了，氣血充盈了，身體自然就強壯了。因為養生的方法，他壹輩子都很強壯，到了90多歲還意識清醒，行動自如。