康熙皇帝為什麽長壽？

翻閱我國二十五年歷史，前後有230多位皇帝，很多都是短命，很少有長命的。乾隆皇帝是清朝的第六代君主。在位60年，活了89歲，是歷代帝王中最老的。唐朝的武則天皇帝活了81歲，乾隆的爺爺康熙皇帝活了69歲。為什麽歷史上長壽的皇帝，比如乾隆皇帝、康熙皇帝、武則天皇後都長壽？原因是他們懂得如何用好“六法”。下面就簡單介紹壹下“六法”的內容。順時，壹年有四季，四季法不同。及時調養就是順應四季氣候和陰陽變化的規律，從精神、起居、飲食、運動等方面全面調理。這壹點尤為重要。歷代長壽皇帝都是如此，這也是他們長輩的秘密，何況我們這壹代。保持安靜。長壽皇帝註意到他們保持安靜。中醫經典《蘇文鼻論片》說:“沈默藏神，狂躁則亡。”《老子恒言》直接指出“養靜為先修”。中醫中的“靜”，要求人們保持心靈的平靜和快樂，達到豁達無私的精神境界。在培養靜以藏靈的同時，也不排斥順從情緒來培養靈。禁欲，“欲不可縱，欲不可禁”，是中醫養生的基本點之壹。養生所提倡的“節欲”，就是提出性生活的節制和適度，對人體有重要的保健意義。乾隆皇帝活到89歲，與他“遠離家鄉讀書，備戰”的生活習慣密切相關。這也反映了壹個現象，註重節欲修養的帝王可以健康長壽。食物與營養，歷代的長壽皇帝，都主張飲食要適度，養成良好的飲食習慣，提倡定時定量的措施，防止過饑過飽。認為“有飯吃，身體就不會有災難。”藥膳，歷代長壽皇帝，是壹種食藥結合，烹飪加工成保健強身的美味食品。健身:歷代長壽皇帝都非常重視健身，五禽戲、太極傳、易筋經、八段錦，各種氣功、武術鍛煉，使人體各部位得到鍛煉，脈搏通暢，氣血和諧。