功能:消暑解渴，健脾和胃，除濕止瀉。適合脾虛、濕重、厭食、便溏者食用；尤其適合夏季濕熱較重時食療使用。鹹鮮八寶粥原料:雞頭米、血糯米、薏米、紅小豆、花生仁、核桃仁。流程:將各種食物取出少量，清洗幹凈，放入電飯煲中，加入兩杯水，將電飯煲設置為預約煮粥。晚上做飯，早上喝粥。這種煮飯既能提前泡好米，早上不用手也能有好吃的八寶粥喝~對了，我平時不愛吃糖，但是有寶寶的話可以加點老冰糖，更美味！養生粥
因為春天是各種疾病的高發季節，所以可以介紹兩種適合春天喝的粥，既有利於吸收消化，又有助於春天的榮耀和生長，是理想的春天健康食品。第壹種:胡蘿蔔糯米粥，其中蒸好的米飯用電飯鍋或電壓力鍋淘洗，加入水和胡蘿蔔丁，選擇煮粥功能，直到時間到了，非常方便。如果粥不是用特色食物熬制，用電飯鍋熬粥是最省時省力的。第二種:“於謙小米粥”將於謙去尾，用清水洗凈瀝幹水分，枸杞用冷水泡洗，小米手機清洗幹凈放入石鍋內，然後放水煮沸。
轉文火等至粘稠，加入枸杞和榆樹，煮2分鐘，拌勻稱重，即可食用。壹大碗粥配幾個健脾開胃的涼菜，對於經常請客吃雞鴨魚肉的人來說是不錯的。每天雞鴨魚肉總是很累，這壹刻的清湯稀水就能滿足腸胃的要求。清粥其實就是大家平時喝的白米粥，原料的目的是為了米飯。煮出來的粥很清淡，加了壹點蘿蔔和鹹菜，真的很奇妙。以粥為例，大米中的面粉可以轉化為麥芽糊精，容易被人體吸收。腸胃不好的人可以經常喝這種粥。