老年人要防12秋季病。
1，急性鼻炎
夏秋之交，忽冷忽熱的天氣導致鼻腔不適應，鼻腔內組織生理性充血，時間過長或過久會引起理性鼻炎。急性鼻炎大多是感冒引起的，有病史的人秋季要預防感冒；通常用生理鹽水清洗鼻腔，可以預防幹燥性鼻炎或減輕癥狀。建議老年人註意防寒保暖，尤其是有夜間起床習慣的老人，更不可大意。
2、秋季熱
？秋熱就是其中之壹。入秋後，風緊雨少，氣候幹燥。老年人壹不小心，就會受到燥邪的侵襲，出現鼻幹、口幹、口渴、咽部不適、小便少、便秘等癥狀，甚至聲音嘶啞、幹咳無痰，或肺熱咳嗽、咳痰、痰中帶血絲。秋燥雖然不是什麽大病，但如果不及時預防，致病因素加深，癥狀加重，少數人會出現高熱、驚厥、出血等重癥。因此，秋季老年人要註意滋陰防燥，多吃益氣養陰、生津潤肺的食物，如梨、蘋果、香蕉菱角、蓮藕、蜂蜜、淡茶、豆漿、乳制品、鴨肉、雞蛋等。
3.疾病
目前早晚溫差較大，這種忽冷忽熱很容易導致血管痙攣和血壓波動，進而引發心腦血管疾病。專家建議，人們尤其是有基礎心腦血管疾病的人，入秋後要加強身體健康，及時找出可能導致發病的原因，早晚註意保暖，保持平和的心態，積極應對溫差變化可能引發的疾病。體能下降，身體抵抗力普遍下降。如果出現心慌、氣短、四肢癱瘓、聽力下降等不良反應，就要提高警惕。家裏最好備壹些急救藥物，如硝酸甘油、速效救心丸、心得安等。
4.頸椎病
秋季是頸椎病的高發期。隨著夏秋季節的變化，人們往往不能準確把握天氣變化，導致頸部受寒，引起血管痙攣和肌肉僵硬。如果長期這樣，頸椎的不適感就會出現。建議老年人天氣冷的時候註意頸部保暖，經常做頸部。無論在家還是外出，都要註意使用枕頭；天氣寒冷時，要註意頸部和腰部的保暖，減少縮頸、聳肩、彎腰等不良姿勢。秋冬季節要註意防止頸肩受涼，尤其是睡覺的時候。
5、
？這是秋季非常常見的疾病。通常以軀幹為主，也常見於大腿內側、小腿屈曲側及關節周圍。這種瘙癢多為陣發性，嚴重程度和持續時間不壹，但壹般來說，吃* * *食物或氣溫升高時容易誘發或加重。很多人喜歡每天洗澡，不管是夏天還是秋天。專家指出這是不科學的。這個季節洗澡不要太頻繁，香皂和沐浴露也不要用壹些堿性成分。同時要保持大便通暢，可以排除體內堆積的過敏原，避免誘發瘙癢。
6.肥胖
秋風漸涼，炎炎烈日過後，人體終於進入涼爽舒適的恢復期。人體已經從夏季的“減肥”季節進入涼爽秋季的“增重”階段。如果這個階段不註意合理的飲食調節，攝入過多的高脂高糖食物，人的體重會很快增加。事實證明，秋季是最容易發胖的季節，老年人要格外小心。應適當選擇壹些低熱量的減肥食品，如紅小豆、蘿蔔、竹筍、薏米、香菇、木耳、豆芽、山楂、荷葉、大蒜、辣椒等。多吃新鮮水果，每餐吃七分飽。
7.習慣性便秘
入秋後，由於氣候幹燥，容易引起大便幹燥，主要表現為排便次數減少，糞便堅硬，患者常伴有左下腹感，排便欲望差等。所以，在秋季，習慣性便秘患者每天至少要喝2000-0毫升的溫開水，這樣才有效果。老年人要多吃水果等粗纖維食物，同時老年人要量力而行，減少便秘的可能性。
8.腸胃炎
秋季人體消化功能逐漸下降，腸道抗病能力也隨之減弱。稍有不慎就可能發生腹瀉。因此，秋季飲食要更加謹慎，減少寒涼辛辣食物的攝入。對於老年人來說，要從入秋後開始，適度“秋凍”，註意保暖，盡早做好防護，更好地呵護自己。老年人秋季應以濕潤食物為主，多吃熟、軟、開胃、易消化的食物，如梨、百合、菱角、山藥、蓮子、蓮藕等。盡量做到定時定量，養成習慣，減輕腸胃負擔。
9、氣象過敏
氣象變化可分為周期性的緩慢變化和非周期性的劇烈變化。人們需要壹段時間來完全適應這兩種變化。如果天氣變化超出了人體範圍，就會導致人體不適。現代科學把這種病稱為“氣象過敏”。秋季是兩種氣象變化都很顯著的季節。因此，老年人應經常收聽和收看秋季天氣預報。冷空氣入侵時，他們要及時添衣保暖。同時要註意增加營養，適量進行，保持天氣變化前後的身體平衡，盡量避免或減緩秋殺對身體的不利影響，平安度過“多事之秋”。
10，冷
秋季天氣多變，忽冷忽熱的氣候特點讓我們人體很難及時調整，所以在這樣多變的季節，感冒總是在我們身邊打轉。為了預防，不僅要註意及時增減衣服，還要在日常生活中多加註意，提高免疫力。如果感冒了，這個時候要盡量多喝水，多休息，飲食上需要吃壹些清淡的食物。而且平時可以多吃壹些含維生素C的食物，可以提高自身抵抗力，幫助自己盡快恢復。
11，哮喘
老年人秋季應該預防哪些疾病？哮喘的高發期是每年的8月中旬到9月。有哮喘病史的朋友要註意加強耐寒能力，提高心肺功能。有冷空氣過境時，出門最好戴口罩。秋季飲食預防哮喘的正確做法是多吃溫性食物，如羊肉、紅棗、山藥、蘿蔔等。秋季適當補充免疫力和抵抗力，可以增強呼吸道的抗病能力。大家要註意室內衛生，保持室內空氣流通，北方地區室內放置空氣加濕器，避免氣候幹燥導致哮喘發作。此外，減少接觸過敏原也可以大大降低哮喘的發病率。
12，口腔潰瘍
幹燥的秋天讓我們很容易上火，口腔潰瘍就是上火最直接的表現。除了氣候幹燥，口腔損傷、營養缺乏、激素變化等因素也會直接導致口腔潰瘍。平時要註意保持口腔清潔，用淡鹽水漱口，戒煙戒酒，生活規律，保證充足的睡眠。飲食清淡，多吃水果，少吃辛辣粘稠的食物，保持大便通暢。患者要強身健體，改善體質。口腔潰瘍發生時，如果患者同時感到疲勞，應檢查自己平時的營養是否均衡，是否有足夠的休息，並應適量補充各種維生素和礦物質。
最後提醒壹下，秋季進補可以打好營養基礎，為老年人度過寒冷的冬天做好物質準備。但是有些老人經常吃熱飯，很多人口渴鼻出血，得不償失。其實，老年人的秋季進補應該是“補而不澀”、“防燥不膩”的平補。具有此功能的食物有茭白、南瓜、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃等。消化不良患者還可以服用山藥、芡實、扁豆等。
老年人秋季應該防範哪些疾病？