放輕松，少擔心，少生病。
就普通人而言，其實很多人出生後並沒有器官、組織和功能上的疾病和缺陷，只是經常感到不舒服、疲倦乏力、反應遲鈍，生命力和適應能力下降，經常處於焦慮、不安、煩悶和無助的狀態，感到非常疲憊。
這種狀態本身不是病，而是壹種心態，可以用通俗的語言來描述？鹹蘿蔔淡煩惱？很多不願意去想，不願意去擔心的人，因為過於焦慮和擔心，漸漸變成了壹種心病，然後就開始焦慮和擔心。時間長了，他們也不生病了，會因為精神失常，神中樞紊亂，導致身體機能下降，然後就衰退了，開始不知所措。他們覺得自己有病，自覺去養生保健。
其實這是壹種誤解，對自己身體的無知也是缺乏心理健康常識的表現。許多女性失眠、多夢、難以入睡、記憶力明顯下降、情緒不穩定。可能是由於巨大的工作壓力和家庭超負荷，導致生理機能下降，過早出現？更年期綜合征？這其實只是壹種。幻覺？,
造成這種狀態的最大元兇是什麽？想多了？想壹些不該想的事。治療這個？焦慮綜合癥？不需要什麽保健品，也不需要打針吃藥。如果妳想開放，那是最好的靈丹妙藥。
放輕松，心情好，臉好看。
女人焦慮、心情不好最明顯的特征就是臉色蠟黃，整個人看起來無精打采，根本不是那種容光煥發、光彩照人的美。有些女人經常被稱為。老徐班娘？這其實是壹個褒義詞，表示壹個女人不再年輕，但她依然有魅力。
心情的好壞直接決定了壹個女人的臉型，皮膚特征，以及整個人的精神狀態。所謂生養，不壹定是大魚大肉、鮑魚、魚翅、燕窩這種常見的壹餐，而是需要壹種明媚的心情，時常洋溢在她臉上的笑容。
女人到了中年，家裏就沒了牽掛。老公能給她足夠的支持和理解，她也能放松。她不用想那麽多，自然會開心，會容光煥發。
放輕松，擔心明天，擔心明天。
女人的壹生確實是壹顆無盡的心，無盡的煩惱和焦慮，但就算她再焦慮和擔心又有什麽用呢？個人憂國憂民，那是古代文人的作風，國家有專門的機構維護，別人有別人的能力，中年婦女，管好自己就夠了。
不用擔心太大的家庭壓力，也不用考慮孩子的未來，所謂？家家有本難念的經？、?兒孫自有兒孫？。在這個世界上，除了生與死，其他都是雞毛蒜皮的小事，不值得擔心，也不需要焦慮。有的是時間想那麽多。不如心平氣和，心平氣和，明天的煩惱明天再說，再去關心未來。
結論:
把時間都花在焦慮和煩惱上，這樣的人生註定是不幸福的；過多的擔心這個擔心那個，說白了就是和自己過不去，找虐。放松，放輕松，它是壹切快樂的源泉，也是快樂的基礎，更是女性保持容顏年輕的秘訣。不信就去試試！