精神煩躁吃百合有用嗎？
如果妳經常感到壓力大、情緒低落，有時會感到發熱，但體溫低於37℃；有時候覺得很冷，但是身上感覺很暖；有時候胃口好到什麽都能吃，有時候壹點胃口都沒有，不知道吃什麽好。整天想睡覺，覺得累，但是睡不著；我真的很想快樂的跑步，但是我覺得自己沒有力氣去運動。總之就是覺得自己得了怪病，去醫院體檢也沒什麽大毛病。這種情況其實就是古人所說的“百合病”，是壹種情誌病。
百合病可以用百合治療。百合入心經，微寒，有清心、寧心、安神的功效。抑郁焦慮的人服用百合後可以變得穩定，不僅可以調節抑郁焦慮情緒，對更年期綜合癥引起的抑郁、恍惚、失眠、多夢也有幫助。
雖然百合可以調節情緒，但重度焦慮或抑郁癥患者不要幻想單靠百合就能擺脫“三千煩惱”另外，百合性寒，脾虛陽虛者容易腹瀉或怕冷者不適合多吃。
百合保健食譜推薦
中醫認為百合具有養心安神、潤肺止咳的功效，可治療肺虛幹咳、幹咳少痰、心悸失眠等癥。《本草綱目》認為“百合能清虛火，補虛損”。《本草綱目》指出:“百合粥潤肺調中。”
百合營養豐富，含有豐富的澱粉、蛋白質、各種碳水化合物、鈣、鐵等營養物質，具有很好的滋補作用，尤其是滋陰潤燥的功效。適用於放療後口幹、少涎、幹咳少痰的患者。
百合常見的保健食譜有很多，如“百合雪梨湯”、“百合大棗湯”、“百合五花肉湯”，都有增強體質、抑制癌細胞生長、緩解病情的作用。
【體質虛弱——百合粥】
百合粥不僅出自《本草綱目》，在很多古代中醫文獻中也有記載。既是中醫傳統養生粥，也是民間常見的養生粥。加入小米或大麥，煮熟。
本方可潤肺生津止咳，尤其適用於痰中帶血、氣短輕喘的病癥，以及各種體虛或慢性呼吸道疾病。
【清熱解毒——綠豆百合湯】
快到夏天了，患者還可以喝“綠豆百合湯”，清熱解毒。它不僅是民間常用的消暑產品，也適用於肺癌、喉癌放療後咽痛、咽幹的患者。
【失眠抑郁-百合雞蛋黃湯】
對於失眠、精神抑郁、情緒障礙、噯氣等癥狀，可用百合雞黃湯:
食品
50g百合和1個雞蛋。
工作方法
將百合用冷水浸泡，起泡，撈出瀝幹水分，用清水煮，煮前加入蛋黃攪拌均勻，冰糖調味。(糖尿病或血糖異常者不宜加冰糖)
本品雖是家常湯，卻有奇妙的鎮靜作用。可以作為早餐搭配零食，或者睡前吃壹碗，幫助睡眠。