既然氣質是修養的體現，那麽如何提高修養和教養，無形中就會提高氣質。老話說得好，“妳滿腦子都是詩和書，最重要的是書可以到達很遠的地方。”讓自己讀詩讀書，深刻理解做人做事的道理，妳的氣質就出來了。讓自己了解社會，知道美醜善惡的內在表現。然後這個人的穿衣打扮，走路坐姿都體現出高貴典雅的氣質。
當然，如果僅僅是通過閱讀和走訪社會而獲得豐富的經驗，也不壹定有特別的氣質。這些都是底蘊，底蘊要通過表象來展現。
氣質是壹種只可意會不可言傳的微妙感覺，很難描述。之前我和大多數人壹樣，認為氣質就是讀書，走路，提高藝術品位。這就是氣質。後來接觸的人多了，發現有些人真的不壹定讀過幾本書，哪怕是紅樓夢，氣質其實還是不錯的。但是，有壹個女人，確實讀了很多書，但是壹點氣質都沒有。她土裏土氣，樸實無華，沒有很好的裝飾，說話也看不出優雅。當然，她不會低俗。她看的書去哪了？氣質，我後來才發現，真的是其中的壹部分，就像血液裏的印記，可能是血統，可能是遺傳，甚至是上輩子牢不可破的密碼。壹開始，我並不認同這種說法。在幼兒期，妳會發現有些孩子有自己的光環，和其他孩子完全不壹樣。那麽，這個孩子到底讀了多少書？妳走過多少路？這不是有錢就能做到的。
大學生應該都是同等學歷吧？那麽，妳有氣質嗎？很多受過良好教育的人都很普通。那些光芒四射的明星，有幾個能靜下心來好好學習？妳的氣質不好嗎？當然有人會說，明星閱歷多，知識面廣，接觸層次高，所以氣質自然不壹樣，也在情理之中。
總之，我覺得氣質壹半是天生的，壹半是後天養成的。這種培養和讀書關系不大，是多方面的綜合體現。有些整天埋頭讀書的女人，氣質確實不凡，有些則平平淡淡，索然無味。
什麽是氣質？妳看不到，卻能讓妳在人群中被人壹眼看上。氣質充滿詩情畫意，自我傾慕，可遠觀不可拿來取樂。氣質溫柔沈穩。提升氣質的方法只有兩個。壹個是多經歷，多讀書，多旅行，多變老。這是壹個需要長期堅持的事情。壹種是從外在提升氣質，談吐舉止，行臥坐行。
外觀
在外觀的裝飾上，要堅持壹個原則，做減法。少戴首飾，少化妝，穿衣服盡量讓自己舒服。
什麽發型都好，最重要的是發質和頭皮。保持頭發柔軟有光澤，盡量不要留很重的劉海，通過露出額頭來展現女生的自信。
化妝要幹凈妳可以素顏也可以化妝，但是妝容壹定要幹凈清透。不幹凈的妝容很容易讓整個人看起來過度勞累，過著邋遢的生活。
身材勻稱不要求妳有多瘦，但絕對不能胖。註意胖和豐滿不是壹個概念。
衣服的款式盡量簡單，質量壹定要好。參考極簡搭配，日系，英系，歐美搭配。不要所謂的“甜美淑女風”，真的很幼稚很低級。
身體
身材要好，走路要直，坐在最後，脖子要直，背要直。瑜伽是壹種很好的塑身方式。
妳見過有人誇壹個彎腰駝背，裏裏外外走路都有氣質的女生嗎？！
特別註意走路要直！真的看過很多高燕的妹紙，都被走路姿勢給毀了。內向不自信，人沒氣質，外八會很man。
不要把頭前傾。如果存在這個問題，可以有意識地收緊脖子，微微擡起下巴。時間長了，脖子的線條會更優雅。
不要聳肩抱胸。平時可以做壹些開肩動作，但是在做的過程中，要循序漸進，否則容易拉傷肌肉。
背部應該是僵硬的。要解決這個問題，最簡單的就是站在墻腳。在站立的過程中，盡量將頭、肩、臀、小腿緊貼墻壁。這種方法也可以幫助減肥。試著壹次站10到20分鐘，不然沒效果。
內部的
認識自己，我壹天會反省自己三次。只有妳能和自己對話，妳才能真正了解這個世界。沒有人喜歡壹個自大又吐氣的男人。
提高情商，學點心理學。情商(EQ)是壹個很大的話題，其中* * *情緒強度，溝通技巧，說話方式都有涉及。有情商的人會不自覺地樹立壹個有光的形象。
氣質，最大的動力，來自自信。只有相信自己是最好的，才能成為別人眼中舒服的存在。
氣質是從精神到行為的壹種獨特的內在修養，是無法學習和模仿的。有些氣質是與生俱來的，但培養起來很重要。優雅的氣質令人賞心悅目。如何培養壹個人的氣質？首先要有壹定的知識基礎。註意自己的道德修養。其次，要重視個人教育。養成良好的舉止和習慣。註意妳的道德修養。學會處理各種問題，練習自己的人格魅力。要經得起風風雨雨的考驗，遇事不急不燥，穩中求勝，處理問題得心應手。總之，氣質是壹個學問的問題，值得大家研究。