什麽是“有錢包”？意思是有些人脖子後面有壹個鼓鼓的凸起。其實，脖子後面“有錢包”的表現與頸椎病密切相關，並不是富貴吉祥的標誌。至於為什麽叫“富貴寶”，可能無從考證。
不過，過去富豪包的形成多與長期搬運重物有關，或許是因為“苦力”兄弟的自嘲。但在現在這個時代，富貴主要發生在伏案低頭、看手機、長時間使用電腦的人身上。可以算是頸椎病的壹個癥狀。
我們所謂的富貴袋，主要是指人體第七頸椎處膨出形成的硬塊。可以放松坐著不動，用自己的手去摸脖子後面，看看是不是明顯的凸起。眼袋豐富的人常伴有頸肩肌肉酸痛、僵硬等頸椎病癥狀，嚴重的手、臂有麻木、刺痛等頸部神經壓迫癥狀。
那麽，為什麽“低頭族”會越長越有錢呢？因為，長時間低頭探頸的姿勢，讓頸椎承受了顱骨重量的巨大負荷。負責維持頸椎間穩定的小關節不堪重負而滑動，從而在頸部後方形成“凸起”。正常情況下，頸椎是正常的生理性前凸，胸椎是生理性後凸，頸胸交界處也是前凸後凸的交界處。頸椎滑脫時，下頸椎過度前凸，上胸椎過度後凸，結合處形成骨性突起。骨突直接作用於附著的肌肉，相關肌肉群因緊張痙攣而腫脹，使這種骨突更加突出，從而形成富貴袋。所以，富囊不僅僅是骨骼的突起(椎體的棘突)，還有增生的肌肉組織。
比如頸椎有七節，長得肥肥的地方壹般在第七節頸椎，具體是第七節頸椎的棘突。這個地方還是有些特殊性的。在中醫領域，這是大椎的定位。大椎穴是手腳的陽熱流入此穴，隨督脈的陽氣上行至頭頸部的穴位。此處氣血物質多為實，穴中之陽飽滿堅如椎，故名大椎。在解剖學上，第七頸椎附著於以頭下斜肌為代表的頸後肌，與頸椎病的發生發展密切相關。同時，富貴寶的形成很大程度上是因為這些肌肉的疲勞損傷和痙攣。
想要盡可能的避免和消除財富袋，首先就是要改變走路、坐著、躺著的壞習慣。每個人都應該自覺保持良好的姿勢，無論是看手機、用電腦、看書等。，時刻註意自己的姿勢是否正確；避免長時間低頭，選擇合適的、有支撐力的枕頭，支撐睡眠時正常的頸椎曲度。
同時，加強頸椎周圍肌肉的鍛煉也很重要。
目前相對安全有效的針對頸椎病的運動應該是“頸後肌群的等長收縮運動”——聽起來有點復雜，但其實很簡單。現代生物力學認為，肌肉作為壹個動態平衡系統(骨骼和韌帶是靜態平衡系統)，對頸椎病的防治具有重要意義。“頸後肌群等長收縮運動”是為了使頸後肌群更有力量和彈性，從而有效維持頸椎力學平衡，達到有效防治頸椎病的目的。目前該運動是頸椎病防治中唯壹有可靠文獻支持的運動。
具體方法是:
1.後方:采取坐姿。首先，雙手十指交叉放在枕骨粗隆(後腦勺)上方。雙手向前按壓枕骨部分，頭枕部分會逆著雙手的力量向後按壓。
2.左側:左掌放在左顳骨(太陽穴)頂部，左掌向右按壓左顳骨頂部，頭部抵住左掌。
3.右側:將右手掌放在右顳骨(太陽穴)頂部，將右顳骨頂部向左壓，頭部向右用力抵住右手掌。
4.正面:雙手十指交叉放在額頭(前額)。雙手用力向後壓，額頭用力向前壓，以抵抗雙手的力量。
所有的運動都要適合頸部肌肉感覺臃腫，整個運動過程中頭頸部要在中間(也就是頭頸部要壹直挺直)。鍛煉的時間和頻率並不嚴格。我們建議每個動作可以持續30秒，兩分鐘完成壹組。可以時不時的壹天進行幾次——但是，需要長期的堅持。