中醫認為，人體的五臟在腳上都有相應的投影，是足三陰經的起點，也是足三陽經的終點。裸露的關節下有60多個穴位。如果經常用熱水泡腳，可以刺激腳部穴位，加強血液循環，調理五臟六腑，疏通經絡，增強新陳代謝，從而強身健體，祛除邪氣。中國的民間歌謠雲:“春天洗腳，太陽升起，太陽升起；夏天洗腳，祛濕；秋天洗腳，潤肺潤腸；冬天洗腳有道理，腹部也暖和。
人的腳底有很多血管，所以國外醫學專家把人的腳底稱為“第二心臟”。腳底有無數與大腦相連的神經末梢，腳底有通往全身的穴位，腳底有湧泉穴。按摩這個穴位，有滋陰補腎，養五臟六腑的作用。因此，按摩腳底可以活血調經，強身健體，防止早衰，有益健康長壽。
如今，按摩和足療是放松和保持健康的好方法。足療是壹種非藥物療法，可以刺激足部的反射區，調節人體的生理功能，提高免疫系統的功能，達到防病、治病、保健、強身健體的目的。
第壹，促進血液循環。
血液在心臟和血管組成的血液循環系統中流動，輸送營養物質，排出廢物。促進血液循環對健康至關重要。壹個健康的人有兩只腳，但是妳想過腳承受多大的壓力嗎？壹個體重68公斤的人，每走壹步，腳上都會承受260公斤的壓力。平均每天，妳的腳會承受260萬公斤的壓力，相當於約4萬人踩妳的鞋。
腳是人體中離心臟最遠的。如果足部末梢循環受阻，容易導致血液循環不暢，從而導致新陳代謝不暢，全身各組織器官功能下降。足部按摩可以使足部的血液循環順暢，促進全身的血液循環，加速身體的新陳代謝，補充營養，讓妳的身體健康正常的運行。
第二，調節神經系統。
神經系統是身體的主要調節機制。神經組織分布在人體的各個部位，對控制和調節機體的活動起著極其重要的作用。神經重要而復雜的生理功能都是通過反射活動來完成的，而這種活動的基礎就是神經元。通過神經元的反射活動，保證機體內部的統壹，使各器官的功能活動更好地適應外界環境的變化。
足部有豐富的神經組織。通過有效刺激足底反射區，可以調整相應組織器官的功能，使正常的變強，異常的得到改善和恢復。
第三，疏通經絡和氣血。
絡脈具有聯系臟腑和四肢的功能。人體的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、筋骨主要依靠經絡系統的溝通來協調統壹身體。我
俗話說，千裏之行始於足下。在現代社會競爭壓力越來越大的情況下，足療這個概念顯得尤為及時和重要。如果說“手”為我們創造了壹切，那麽“腳”讓壹切成為現實，成為可能！
第四，溫馨健康提醒
健康就是財富，健康需要更多的關註和壹點壹滴的積累！這裏需要註意的是，修腳並不只是在足療店裏叫修腳。足療本身可能不重要，重要的是要有日常保健常識，多壹些自我保健意識。隨時隨地都可以做足療。我相信足療不能包治百病，但壹定會讓妳更健康。