食物兼容性表:
海鮮+水果
海鮮中的魚、蝦、藻類含有豐富的蛋白質、鈣等營養物質。如果與含有鞣酸的水果壹起食用，不僅會降低蛋白質的營養價值，還容易使海鮮中的鈣與鞣酸結合成新的不易消化的物質，刺激腸胃，引起不適。含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、橄欖等。
2.蛋糕+豆腐
這和食物的分類有關。壹種方法是將食物分為致密和非致密食物。除了水果和蔬菜，其他食物，如肉類，牛奶和谷物，都是高密度食物。食物搭配法提倡在同壹餐中，我們只能用壹種稠密的食物來配蔬菜。含蛋白質的豆腐和含澱粉的蛋糕都是強化食物，壹起吃勢必會發胖。
3 .蘇打水+巧克力
無論是什麽口味的巧克力，都是高熱量、高糖分、高脂肪的食物，不宜與軟飲料或含糖量高的果汁混合食用。喝壹杯熱茶吃巧克力是個不錯的選擇。茶葉可以吸收巧克力中的油脂，減少食物堆積的概率。
4.黃瓜+花生
黃瓜切丁，和煮花生拌在壹起。作為清爽的涼菜，經常使用。其實這個搭配不是很合適。因為這兩種食物結合在壹起可能會引起腹瀉。黃瓜味甘，性寒，常生吃，而花生是油性的。壹般來說，如果冷食遇到油，會增加其順滑度，可能會導致腹瀉。
5.西紅柿+土豆
土豆在人體胃腸道會產生大量的鹽酸；番茄在強酸性環境下會產生不溶於水的沈澱，導致食欲不佳，消化不良。
擴展數據:
2018年3月15，央視3.15晚會第壹號消費預警發布:食品雷同的說法是謠言。螃蟹和西紅柿在人體胃液中，螃蟹中的砷不會轉化為砷。過分關註食物相殘會影響我們所吃食物的多樣性，食物相殘的謠言是站不住腳的。
“有些食物互相吃”這個概念比較混亂，和兩種食物壹起吃沒有關系。比如啤酒+臘肉致癌，多環芳烴(PAHs)、環化、熱聚合等反應產生苯並芘等有害物質，對人體有強大的致癌作用。所以，致癌和喝啤酒關系不大。所以說食物是相輔相成的，是不可信的。
我國發布的《中國居民膳食指南(2016)》中也提到，截至2016，未發現因“食入”引起食物中毒的病例和報告。有時候人吃了之後會覺得不舒服，往往是因為食物不幹凈、飲食方法不當、過敏等個人原因。但網絡上的謠言片面誇大了食物之間的相互作用，忽視了劑量的重要性，導致了“中毒”“死亡”等各種謠言。
參考資料:
百度百科:食如克。
新華網:這些食品其實都是謠言。
央視:飲食健康俱樂部