人生70歲，難得？保持這些生活細節也能幫助妳變老。
古人雲，人生七十古來稀。在古代，人能活到70歲是非常難得的，但幾千年過去了，人們的生活水平和壽命早已不同。現代社會的人壹般都能享受更長的壽命，所以年近70的人只要堅持壹些良好的生活習慣，也能過上舒適快樂的生活。
七十歲了，心態很重要。
到了70歲，很多人覺得時間不多了，開始悲觀。此外，他們的健康狀況不如以前，情緒變得抑郁。他們總覺得越老越沒用。其實不要這麽想。每個人都不會年輕。這是每個人都會經歷的壹個階段。在70歲的時候，我們應該保持壹個更加平和的心態，少想壹些煩惱。另外，到了七十歲，不要太釋懷，不要太計較，多花點時間放松自己，感受世界的美好，不要太在意世俗的煩惱，不要和別人攀比，不要追求名利，多壹點隨性，少壹點生氣。然後我們要接受身體上的病痛，到了將近70歲的時候生病是不可避免的。我們應該坦然面對，良好的心態也更有利於增強我們戰勝病魔的信心。研究表明，對衰老持積極態度的人比持消極態度的人多活7.5年。
適當參與社會活動
70歲了，不想抑郁。我不想整天呆在老人家裏。我盡量參加壹些力所能及的社交活動。我可以參加老年人的社區活動。也可以在社會上參與力所能及的事情，可以增強自己的社會感，保持良好的心態。我不能脫離社會。我可以加強自己與社會的聲音，讓自己的身心跟隨社會的進步，避免大腦僵化。
培養興趣愛好，保持適當的運動。
雖然腿腳沒以前靈活了，腦子也沒以前靈敏了，但也不能完全不運動。可以放慢生活節奏，適應老年人的節奏，適當運動。喜歡剪花剪草的可以養花養魚，妳可以每天增加運動量，而不是每天坐著或者躺著。妳也可以在早上有好貨的時候去超市購物。找到自己的興趣，培養自己的愛好。但不要做劇烈運動或過度勞累。適當的勞動可以促進我們的內臟得到鍛煉。
保持良好的飲食和日常作息。
老年人消化能力下降，不要貪吃，脾胃陽氣漸弱。註意少吃寒涼之物，保養脾胃陽氣。要規律作息，避免熬夜，保持人體的活力。
總之，古人說人生70歲，幾千年過去了。我們的生活條件不錯，加上合理的保健，讓自己變老變強並不難。