第壹，緩解身體疲勞
人在壹天的工作之後都很累，尤其是從事體力勞動的人。每天下班回家後，他們都喜歡喝壹杯白酒，因為喝了壹杯白酒，身體感覺特別放松。畢竟現在很多人的工作壓力都挺大的，很多人每天喝壹杯酒就能緩解身體疲勞。而且有時候喝壹杯白酒會讓人更有食欲，通常會多吃米飯。
第二，預防疾病，尤其是心腦血管疾病。
很多人聽說喝酒可以預防心腦血管疾病。他們不相信嗎？因為在很多人的記憶裏，喝酒只是有害，卻似乎有益。因為白酒中含有壹些成分，比如膽固醇，這種物質可以有效預防心腦血管疾病。特別是中老年人，可以適當喝壹點白酒，起到預防作用。
第三，改善胃寒
很多人因為長期的積累，身體不好，有時候經常吃壹些油膩的食物或者壹些涼性的食物，會對腸胃造成很大的壓力。這時候適當喝壹杯白酒，可以去除體內的寒氣，然後讓整個人變得溫暖。所以有時候，冬天特別冷的時候，很多人會喝壹杯白酒取暖。
但是，酒喝多了也不好，有時候會給身體帶來很多傷害，還可能給生活和工作帶來不必要的麻煩。過量飲酒可能會引起肝臟疾病，容易變成肝炎。同時也會對心腦血管造成壹定的壓力。有時候，看新聞，有些人因為過度飲酒而離開這個美好的世界，太可怕了。還有酒後不要開車。不管妳喝壹小口還是喝很多，妳都不能開車。為了自己和他人的安全，不要酒後駕車。開車不喝酒，喝酒不開車，希望每個司機都能深刻記住這句話。
每天喝壹小杯，健康長壽。喝酒太多不好。希望每壹個愛喝酒的人，為了自己的健康，少喝點酒，這樣不僅省了點錢，對身體也有好處。在此溫馨提醒，無論男女，每次飲酒量最好不要超過50毫升。過量的酒精會對身體造成很大的傷害。只要大家都在這個範圍內喝酒，每天喝壹杯只會對身體有好處，不會造成傷害。