“夫妻吵架通宵”到底包含了怎樣的保健作用？我們首先要明白，如果夫妻吵架過夜會怎麽樣。如果真的是激烈的爭吵，最後不得安寧，兩人勢必會怨恨而眠。最直接的壹點就是他們翻來覆去睡不著。生氣直接傷肝，睡不著更不利於身體排毒，對肝臟也不利。情緒過於波動，對神經系統也是有害的。如果不能及時平復，會對身體造成傷害。
那麽吵架本身就是壹個很大的情緒波動。怎樣才能避免吵架？或者說吵架之後怎麽才能冷靜下來？
首先，如何避免吵架，其實夫妻吵架無非就是幾個方面，關於孩子，關於收入，關於家庭，關於未來等等。避免夫妻吵架的最好方法就是保持良好的溝通。夫妻之間要多溝通，同時保持同頻。
什麽是同頻？就是在認知上不斷進步，在知識上互相交流，不斷提高。絕大多數的爭吵都是源於認知偏差，對某件事有很大的分歧，有分歧才會有爭吵。
當然，如果吵過架，怎麽平息？俗話說，壹個巴掌拍不響，壹方火了，另壹方要克制。這是平息爭吵的最好方法。尤其是對於憤怒的女人，講道理是沒用的。這個時候，作為男人，應該安慰女士，先主動承認自己的錯誤，說點好聽的，讓對方冷靜下來，才有進壹步溝通的可能。要知道，妳們的吵架不是關於國家大事，而是關於妳們兩個人和妳們身邊的人。只要靜下心來，就能給出很好的答案。當然，有些爭吵是沒有答案的。
夫妻本是壹丘之貉，吵架也要在床尾。通宵吵架只會導致冷戰升級，同時對身體造成傷害，不利於夫妻和諧。俗話說，小吵對感情好，大吵對身體有害。學會控制自己的情緒也是壹門學問。希望天下夫妻和睦，社會更加安全穩定！夫妻吵架對身體的內在傷害妳了解多少？歡迎評論。