隨著盛夏的到來，氣溫上升，天氣多變，用電量急劇增加。生產生活中的壹些細節，如果不註意，很容易引發火災和災難。對此，消防專家總結了8條夏季防火小貼士，並提醒廣大市民提高警惕，做好防範，以免稍有不慎，引來火災。那麽，我們來看看細節吧！
壹、裝修材料要精挑細選，油漆遠離火源。
室內裝修應采用不燃或難燃材料，電氣線路敷設應合理。油漆時要及時打開門窗，排出可燃氣
隨著盛夏的到來，氣溫上升，天氣多變，用電量急劇增加。生產生活中的壹些細節，如果不註意，很容易引發火災和災難。對此，消防專家總結了8條夏季防火小貼士，並提醒廣大市民提高警惕，做好防範，以免稍有不慎，引來火災。那麽，我們來看看細節吧！
壹、裝修材料要精挑細選，油漆遠離火源。
室內裝修應采用不燃或難燃材料，電氣線路敷設應合理。油漆時要及時打開門窗，排出可燃氣體。不要在油漆間吸煙或用火。* * *電源線應用絕緣膠帶包裹，以免漏電或短路。
第二，消防器材是個寶，機動車不可或缺。
炎熱的夏天，機動車長期超載，發動機受機油汙染嚴重。此外，由於夏季氣溫升高，天氣酷熱，通風裝置不好，自燃現象頻發。所以要註意車輛的正常保養和維修，配備專用的車載滅火器，不要將氣體打火機、空氣清新劑、滅蚊器等受熱膨脹後容易爆炸的物品放在儀表盤上。
第三，電器著火不要慌。滅火前先切斷電源。
夏季，國內用電量急劇增加。如果電視、電磁爐等家用電器著火，不要往上面潑水。先關閉電源，再用幹粉滅火器或二氧化碳滅火器滅火。緊急情況下，還可以用浸濕的被褥蓋住器具，達到窒息滅火的目的。
第四，電線的鋪設要安全，擅自接災是必須的。
電氣線路種類多，鋪設復雜，任何人都不要隨意拉電線。如需進行線路維護或改造，應找有專業資質的專業電工進行操作。敷設電氣管線時，電線要用防火管保護，電線末端要用絕緣膠布包好，以防著火。
五、電源線路經常檢查，首先短路消防開關。
夏季炎熱多雨，要經常檢查生產生活區的電源線、電源接頭、開關。如發現松動或發熱，應及時更換或擰緊。壹旦電源線短路起火，拉下開關切斷電源，然後滅火。
六、加油易燃，手機呼機要關掉。
不要在液化氣站、加油站等易燃易爆場所使用手機等通訊工具，因為手機信號接通會幹擾加油機，導致計量不準。更嚴重的是手機信號隨著電控輸油裝置震動，電子摩擦和靜電產生的火花很容易引爆揮發性油氣。
七、塑料桶容易產生靜電，裝汽油很危險。
在加油站給汽車加油時，壹些司機往往會額外準備壹個塑料桶來裝汽油，這是非常危險的，也是嚴格禁止的。因為塑料桶是絕緣的，和蒸汽、油摩擦容易產生靜電，會產生火花，引起火災。
八、蚊香引燃溫度高，稍不註意就容易著火。
夏天的晚上，越來越多的人點上蚊香驅蚊。蚊香陰燃時，著火點最高溫度可達700 ~ 800℃，著火點周圍的高溫可達130℃，足以引燃低燃點的蚊帳、衣服、紙張。因此，在驅蚊時，人們要註意將點燃的蚊香放在金屬支架上，並將支架放在不可燃的盒子裏，不要靠近蚊帳、床單、衣服等易燃物。使用電蚊香器也要謹慎，註意通電時間，防止電熱器因使用時間過長而燒毀。
夏季保健知識夏季保健養心的秘訣
夏天是壹個不平靜的季節。由於氣候炎熱，人體最容易上火，使人煩躁不安。所以是養心的壹種“心神”的方式。雖然不方便，不簡單，不容易操作，但主要是找壹個安靜，舒適，不受打擾的環境。* * *采用腹式呼吸，吸氣時腹部撐起，呼氣時則相反。
夏季保健生活的秘密
1.養成早睡早起的習慣，因為夏天是滋補的季節，早起最適合養陽。2.下午睡午覺，氣候炎熱。這時候很容易讓人感覺昏昏沈沈的。這個時候可以補充睡眠，補充體力。3.註意空調溫度。夏天開空調應該控制在26度左右，避免與室外溫度相差太大，使身體無法適應容易生病的情況。
夏季保健的運動秘密
夏天萬物生長茂盛。這個時候，妳可以多接觸大自然。早上或者晚上，天氣比較涼爽的時候，做壹些適度的體育鍛煉。不建議做太劇烈的運動，會使人體大量出汗，導致體內陰陽失衡。遊泳是夏天最適合的運動。
夏季保健的美容秘訣
夏天出門，壹定要註意防曬。夏天的陽光含有強烈的紫外線，對人體有害，所以出門要打傘，穿透氣的防曬衫。面部美白可以通過將黃瓜適量塗抹於面部，從而達到美容美白的效果。夏天也要註意面板的保濕。除了保濕護膚品，我們還可以在空調房裏放壹盆水，增加房間的濕度。
夏季養生實踐1，最佳蔬菜——苦菜
夏季高溫高濕，常使人精神萎靡，疲倦乏力，胸悶頭暈，食欲不振，身體消瘦。這個時候吃苦菜大有裨益。中醫認為，人之所以夏天不開心，是因為暑熱挾濕，既傷腎氣又困脾胃。苦味食物可以通過其補氣、強腎、健脾和燥濕的功能來平衡身體功能。現代科學研究也證明，苦菜中含有豐富的生物堿、氨基酸、胡黃連苷、維生素和礦物質，具有消暑、解熱、除煩、提神、健胃的作用。苦瓜、苦菜、生菜、芹菜、蒲公英、蓮子、百合都是不錯的選擇。
2、最好的肉——鴨肉
不要以為夏天只吃清淡的食物，夏天還是可以進補的。關鍵在於選擇正確的補充劑。在這裏我向妳推薦鴨肉。鴨肉不僅富含人體夏季急需的蛋白質等營養物質，還能防病治病。秘訣在於，鴨子是水禽，性寒涼。根據中醫“熱則寒”的治療原則，特別適用於夏季多見的低熱、體虛、少食、大便幹結、浮腫等熱、內熱的人群。鴨肉燉火腿海參，燉出來的鴨汁有利於養五臟之陰；鴨肉、糯米粥有養胃、補血、生津的作用，對病後體虛大有裨益；海帶燉鴨子可以軟化血管，降低血壓，預防動脈硬化、高血壓、心臟病。燉鴨子和竹筍能治痔瘡出血。
3、最好的湯——番茄湯
夏天喝番茄湯，既能獲取營養，又能補充水分，壹舉兩得。番茄湯煮好後放涼再喝。其中所含的番茄紅素具有壹定的抗前列腺癌和心臟保護作用，最適合男性。
4、最好的飲料——熱茶
夏天，飲料是必不可少的。首選既不是各種冷飲，也不是啤酒或咖啡，而是非常普通的熱茶。茶葉富含鉀，平均每100g茶葉含鉀量為綠茶10。7毫克，紅茶24。1 mg，解渴解乏。根據英國專家的實驗，熱茶的冷卻能力遠高於冷飲，是夏季飲品中的佼佼者。
5、最好的調味品——醋
夏季涼爽炎熱，出汗多，多吃醋可增加胃酸濃度，幫助消化吸收，促進食欲。醋還有很強的抑菌能力，可以在短時間內殺死化膿葡萄球菌。可預防傷寒、痢疾等腸道傳染病。在夏天，人們容易疲勞、困倦和不適。多吃醋會很快緩解疲勞，保持充沛的精力。
6、最好的運動——遊泳
夏天最好的運動是遊泳。遊泳不僅鍛煉了手腳、腰腹，還有益於五臟六腑，如心、腦、肺、肝，尤其對血管有好處，被譽為“血管體操”。此外，由於在水中消耗的熱量明顯高於陸地，遊泳還可以減少過多的體重，達到健美的效果。
7、最好的營養素——維生素e。
維生素可以讓妳安全度過夏天，“最好”的桂冠屬於維生素E，德國科學家強調，人在夏天會遇到三大危險，分別是強烈的陽光、臭氧和疲勞，而維生素E可以將這三大危險降到最低。麥芽、麩皮面包、核桃醬、乳制品等食物中維生素E含量豐富，夏季可多安排。如果有必要，還可以服用維生素E的藥丸，每天15-60mg就夠了。
8、最好的顏色——紅色
很多人認為夏天穿白色衣服最好，但其實穿紅色衣服更好。秘訣在於紅色可見光波長最長，可以吸收太陽光中大量的紫外線，保護面板不受損傷，防止面板老化甚至癌變，而其他服裝顏色包括白色都較弱。至於面料，混紡t恤最好，最佳混紡比例為33%棉，67%滌綸。
9、最好的保健措施——規律睡眠。
夏天日照長，早上早，晚上晚。所以，人的日常生活和作息時間也要做相應的調整，晚睡早起為好，盡可能定時起床睡覺。“定時”是體內生物鐘的要求。如果能壹年四季定時，就能制造出“動態刻板印象”，讓身體有最好的適應性和預定性。夏天要給自己定壹個嚴格的起床睡覺時間，千萬不要無故違反，哪怕是休息日。夏季最佳就寢時間為22: 00-23: 00，最佳起床時間為5: 30-6: 30。夏季炎熱的天氣很容易影響人的睡眠，但是壹旦養成了定時起床的習慣，就更容易排除氣候對睡眠的幹擾，早上就會自然而舒適地醒來，身體內的生物鐘就不會“出錯”，各種生理節奏就能安全地進行。
10，最好的酷炫“設施”——粉絲
從健身的角度來說，降溫“設施”是最好的風扇。風扇雖然是“古董”，但它的健身效果是現代任何其他降溫設備都無法比擬的。搖扇子是壹種運動，可以鍛煉四肢。如果有意識地改用左手搖扇，還可以獲得激活右腦，開發右腦潛能，預防中風事故的效果。與此同時，粉絲們得到了最愜意的風。