這段話是什麽意思？大概是春天是萬物復蘇的季節吧。天地萬物開始發芽，看起來都生機勃勃，欣欣向榮。這個時候人要順其自然，早睡早起，在院子裏散散步。頭發要松，衣服要松，慢慢走，保持愉快的心情，心胸開闊，理想的誌願者自然發生。不要打仗，多獎少罰，多予少取。這才是春天的養生之道。如果違反了這些自然規律，夏季就會損傷肝臟，造成寒性病變。這是因為春養基礎差，夏季營養供給不足。
五行中春屬木，人體五臟中，肝也屬木，所以春氣通肝。
春季肝氣旺盛，生發。中醫認為，春天是肝旺的時候。
春天是四季之首，也是萬象更新的開始。在精神、飲食、起居、運動等方面，春季養生要符合陽氣生、萬物生的春季特點，註意護陽，講究“養生”二字。
如果觸犯了春之氣，就會損傷肝臟，使夏之氣提供的條件不足，夏季就會出現寒性病變，這是因為五行學說中的木不能生火。
情誌不遂、郁怒傷肝，肝郁不泄，肝郁不泄脾，或飲食不當、過度勞累損傷脾氣，脾失健運，濕濁不振，出現胸痛、腹脹、便溏等癥狀。
肝木與脾土的關系不難理解。如果荒山上沒有種樹，土壤看起來會很硬，沒有生氣。在山野，種樹的地方，樹根排幹後，土壤會變得松軟而有活力。
看到這種現象，我們可以想到人的脾土郁結，肥胖，食積，或者脂肪瘤，各種硬結腫塊，都可以認為是土郁，其根本原因是肝木不疏脾土。
所以春天還是調理脾胃的好時候。脾胃虛弱者，應在春發期間疏解肝木，使肝氣達至，間接達到健脾的作用。
春天萬物復蘇，人要模仿自然。嘗試執行以下操作:
1，人要早睡早起，在院子裏慢走，穿寬松的衣服，讓頭發披散下來，便於身體的陽氣生長。適當戶外運動，少量出汗。
2、保持愉快的心情，多獎勵少懲罰，多包容少批評，多付出少掠奪，多釋放少殺戮。對人對自己都應該是這樣。
3.春天是壹年的開始。我們要制定壹年的工作生活計劃和需要達到的目標。這就是我們所說的決心。
4、春生夏長，這是自然規律。如果違背了自然規律，就會對肝臟產生影響，因為肝臟屬木，也是人的生發器官。肝臟喜歡舒展，不喜歡壓抑。如果春天頭發長勢不好，夏天長出來的營養不夠，夏天容易發冷。
5.飲食方面，平而明。多吃嫩韭菜、香椿芽，有助於生陽。春夏養陽，多吃時令蔬菜，如菠菜、芹菜、香菇等，少吃反季節蔬菜。吃甜食滋補脾氣，不宜吃羊肉、狗肉、辣椒等熱量大的肉類。