胃口不好的人，每天按摩這些穴位壹到兩次，胃口就會逐漸好起來。如果消化不良的問題特別嚴重，並且出現了胃痛、嘔吐、腹瀉等問題。，可以找針灸師幫妳在這些穴位紮針，效果立竿見影。下面我們就來看看這幾大穴位的保健作用。
足三裏穴
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脾胃是後天之本，足三裏是人體內的靈芝仙草。用好了幾乎包治百病。足三裏是足陽明胃經的關節點，對消化系統有雙向良性調節作用。比如按摩可以止瀉止瀉，按摩可以緩解便秘。我們中醫有句話叫“留腹三裏”，大致意思是腸胃消化的問題，用足三裏就能治好。養胃護胃和針刺的方法有效，其他方法如按摩和刮痧也有效。
四峰穴
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四縫是經絡外的奇穴，是消食化滯的特定穴。四縫最初是醫生用來治療兒童消化問題的。後來證實成人用四縫的效果也很好。所以以後只要遇到消化不良的問題，可以找四條縫來解決，按摩壹下，最好用大拇指捏壹下。效果驚人。
夏灣穴
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夏丸在腹部，靠近脾胃。我們中醫有壹個取穴原則，叫“近取穴”，就是在患者的部位周圍和附近取穴，意思是近水者得月更好。實踐證明，這種取穴方法是有效的。夏丸配內庭，能清胃瀉火，消食化積。
利用以上穴位，配合上巨虛、下巨虛、中部，治療腹瀉有很好的效果。上巨虛屬大腸經，下巨虛屬小腸經。兩個穴位配合使用，止瀉功能很好。委中穴是治療腹瀉的專用穴位。腹瀉的時候，只要按摩上巨虛、下巨虛、中委就會有很好的效果。
總之，日常健胃消食用以上穴位即可。可以分別按摩，每個穴位3 ~ 5分鐘，有時間可以做。長期堅持，食欲會不知不覺變好。