去年全健被查，讓公眾大跌眼鏡，也給那些靠保健品維持健康的人敲響了警鐘。通過藥物來維持身體的健康，是對身體的慢性傷害，是最不劃算的投資，即浪費金錢又傷害身體。只有堅持運動才是最好的養生方式！
運動的好處太多了。只要跑，所有的煩惱都忘記了，有種靈魂回歸的感覺。跑步之後，妳身體的每壹個細胞似乎都被激活了，妳的大腦從頭到腳都變得更加靈活。這是跑步後的感覺。
熱愛運動的人有壹個強壯的身體，這是通過運動獲得的。想要擁有健康的身體，就要讓自己動起來，遠離各種保健品和所謂的健康中心，對自己的健康負責。不要等到躺在病床上才想起去健身。壹旦妳的身體垮了，拖累的不僅僅是妳自己，還有整個家庭！
閉上妳的嘴，張開妳的腿。沒事多運動，身體好才能更好的享受生活！合理安排自己的時間，不管多忙，都要抽出時間鍛煉身體，這樣不僅可以在工作中保持充沛的精力，提高工作效率，而且對身體也有好處。堅持鍛煉的人，意誌力會比常人強，不會輕易被困難擊倒！
時間很殘酷但靈魂不老，每個人都會變老，誰也逃不過自然規律，但我們可以延緩衰老速度，延長壽命，在這個世界上茍延殘喘壹會兒，然後無怨無悔地離開，這也許是最好的結局！
運動會給妳壹種積極的力量，讓妳擺脫內心的陰霾，得到壹片陽光，所以每天堅持鍛煉的人，不僅生活充滿動力，家庭也是幸福的！鍛煉是壹個強身健體、陶冶情操的過程。跑步的時候想明白很多道理。跑步的時候越來越健康，跑步的時候越來越積極！
活了壹百多歲的張三豐是太極拳的鼻祖。他通過經常鍛煉，突破了生命的極限，創造了古代歷史上的長壽神話。活生生的例子告訴我們，沒有比運動更好的健身方式了。從現在開始，堅持運動，讓夢想和身體奔跑吧！