《黃帝內經》“四氣調神”說，“是聖人未治，而未治。這也叫。老公的病成了藥，亂成了治。過壹口井，爭壹個錐，為時不晚！”
“沒病”指的是沒有生過病的有機體，而前者的“治”更多的是指調養和調養。
學好中醫，可以天下治國，天下治病。中醫的防病思想充分體現了中國人未雨綢繆、防患於未然的智慧。
想第壹時間發現身體的異常，但是有竅門。加油，掌握辨別“沒病”的竅門。妳的醫術和扁鵲的二哥壹樣神奇。
法家大牛韓非子說:“聖人能從微知孟，從末知末，故畏象而知天下不足。”紂王做了壹雙象牙筷子，太師姬子感到恐怖和焦慮。不出所料，不到五年，紂王就被周武王摧毀了。故聖人見微知著，見始見終。看到事情的第壹個苗頭，就要預測到後來的結果。
同樣，祖先的智者認為，疾病也有征兆，如果在疾病初期就把征兆殺死，身體就不會被疾病困擾。
標誌在哪裏？就在五臟六腑的苗僑裏。
肺主氣，表裏與大腸相似，開竅於鼻。
肝主疏泄，與膽相對，開竅於目。
脾主運化，與胃表裏，開口於口，其光輝在唇。
心主血脈，顯小腸表裏，明舌。
腎主水，藏精，表裏類似膀胱，開竅於耳，二陰。
知道苗喬在哪裏，就能掌握人體內臟的氣血盛衰。
當發現眼睛發青，臉色發黃時，就要警惕肝病了。
當發現嘴唇發黃時，要警惕脾胃的疾病。
當妳發現舌頭不利地翹起來，說話含糊不清時，就要警惕心臟病了。
當發現鼻子變白時，就要警惕肺部疾病了。
當發現耳朵發黑、顴骨發黑、小便大便等陰異常時，就要警惕腎臟疾病了。
檢查身體的苗喬，這是名醫的絕招！
大和還是個年輕學生的時候，有個老師教實驗學。他曾經在課堂上說過，每次大便，清洗的時候，都會用手指去摸肛門，檢查有沒有異常。那時候我只是對年輕壹笑置之。現在回想起來，我真的很慚愧。
如果妳深入壹點，觀察這些幼苗的顏色變化，更重要的是觀察他的空氣的變化。
人的五臟六腑之中，有精有精。皮膚裏面的是我們的氣血，而顯示在皮膚外面的是。這就是我們的樣子。
所謂神興，神不在則亡。我們經常在兒童的皮膚上看到五顏六色的光彩，但在老年人身上卻看不到。這是空氣的具體表現。
再舉個例子。現在是秋天了。感覺鼻腔幹燥時，要警惕寒氣是否已經侵入皮膚。外在表現就是別人臉色蒼白，尤其是妳的鼻子。這是不生病的階段。
如果此時不進行幹預，寒氣會進壹步滲入臟腑，然後逐漸出現流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、發熱等感冒癥狀。
如果這個時候通過壹些物理治療，很可能就能擺脫感冒了。這樣就達到了治愈自身疾病，預防疾病的目的。
魏文王問扁鵲:“妳的三個兄弟都精通醫術，那麽誰的醫術最好呢？”
扁鵲說:“我大哥最好，我二哥壹般，我最差1。大哥治病。當病人不覺得惡心的時候。老大哥根部雕出的是病根。二哥治病，癥狀不明顯的時候，病人也不覺得很痛，藥就把病治好了。而且我是在病情非常嚴重，病情極其痛苦的時候治病的。”
我們不指望學得像大哥壹樣高深。如果能學到二哥的水平，就能終身受益。
嗯，我知道我沒病，接下來就好說了。只要找到調理身體的最佳方法，就可以高枕無憂了。
妳要問大和，預防疾病最好的方法是什麽，中醫四大法寶，針灸藥物，都行！
想說大和佩服什麽，不用問。當然是古代的介紹方法。練八段錦！
妳要效果，國家大力推廣，武漢方倉鬥新冠肺炎。看看妳面前幾百個粉絲的帖子。
妳要優雅，要中國古代文明的傳承，要深厚的經絡和氣血。
妳想酷，壹起練，優雅簡單。看看前面視頻裏的青城山四大美女，絕對搶眼。
妳要低調，要分開練，要冷靜克制。即使在辦公室，如果妳不說話，人們也會認為妳在做伸展運動。
想簡單點，還有什麽健身運動簡單到連瑜伽墊都不用？
如果妳想省錢，妳絕對沒必要去遊泳館、羽毛球館、健身房花那些浪費的錢。
想要高強度，可以練練武術，出壹次汗，肯定比跑步熨衣服強。
想隨時隨地揍壹頓躺牛，可以邊走邊練。
妳要輕松堅持，單個公式，最短時間1分鐘。
妳要修身，要護祖，要八錦護法，要八保鏢防身。
……
為什麽我們可以忍受每天吃藥的痛苦而不去嘗試改變？
妳祈求的答案其實就在妳身邊！