(2)註意飲食。漢代名醫張仲景在《金匱要略》中說:“春不吃肝”。他認為春季肝氣旺盛，不宜進補，否則會導致脾氣虛弱。孫思邈在《錢進方》中也說:“到了春天，食物要酸酸甜甜的，以滋養脾氣。”因為吃酸太多容易傷脾。此外，人到春季，陽氣增長，飲食宜溫，有助於支撐陽氣，使人體旺盛。千萬不要吃太多生冷的食物，容易傷脾，影響身體健康。
(3)預防傳染病。盛開的暖春給萬物帶來了生機，同時各種傳染病也開始蔓延。如流感、麻疹、流行性腦脊髓膜炎、百日咳、猩紅熱、腮腺炎等。病原體通過咳嗽和打噴嚏在空氣中傳播，並通過飛沫傳播。這些疾病在早期往往被誤認為感冒，容易被誤診。所以，大家在春天要對傳染病保持高度警惕，壹發現苗頭就找醫生治療。
預防春季傳染病，要註意以下幾點:壹是盡量減少到市場、劇院等公共場所，因為這些地方病原體密度高；其次，在傳染病流行期，無論是否生病，早晚都要經常用鹽水漱口，這樣可以減少病源在口中的滯留。應註意室內通風，降低空氣中病原體的密度。衣服和被褥要勤洗勤曬。
(四)防止舊病復發。春天草木發芽，肝陽亢盛，人本來就有肝病，春天容易復發。有內熱的人在春天容易眼睛發紅，喉嚨痛。高血壓患者在春季容易出現血壓高、情緒急躁、睡眠不安等癥狀，預防腦血管意外十分必要。這些都是由於春季氣候的影響，助長了原本的不公。所以春天壹定要註意預防舊病復發，比如脾胃病、肝炎、心肌梗塞等，都是這個季節最容易發生的。春季肝火上升，使虛弱的肺陰更虛，肺結核就會乘虛而入。人體神經調節激素的變化也會導致精神疾病的復發。身體虛弱的孩子受不了肝氣的侵襲，也容易引起腹瀉。
(5)預防花粉癥。春天，人們有很多戶外活動。吸入各種幹草粉、灰塵或植物花粉後，容易引起哮喘，稱為花粉癥。據相關資料顯示，春天是松樹、杉木、槐樹等樹木花粉散發的時候，菠菜、車前草的花粉也會滿天飛。過敏體質的人在這個時期要特別註意。