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如何成為高情商的人

1,關心他人。高情商的人通常對周圍的人感興趣,喜歡結交新朋友。他們富有同情心,關心他人的處境。在別人眼裏,他們是體貼的朋友。

2.適應性強。懂得隨遇而安,懂得適應特殊情況的人,情商更高。總是擔心“改變”,害怕“改變”阻礙成功和快樂,高情商的人會集中精力尋找應對策略,而不是排斥新環境。

3.自知之明。他們知道自己的優勢,並善於付諸實踐。他們也知道自己的弱點或缺點,不會強迫自己去做力所不及的事情。

4.不要談論人。高情商的人能夠感同身受,理解他人的感受。所以他們不會武斷的批評別人,而是互相理解,給出好的建議。

5.心胸要寬廣。他們對自己有信心,能保持情緒平和。這種開放的心態讓他們對壹切都壹笑置之,甚至是對別人的嘲笑。

6.善於拒絕。他們懂得在不傷害別人的情況下,拒絕別人不合理的要求或者自己不喜歡做的事情。能夠維護自己的權益,才能更好的控制自己的情緒。如果不懂得拒絕別人,很可能會給自己帶來焦慮、煩躁或者抑郁。

7.妳可以改正妳的錯誤。犯錯後,他們不敷衍,不糾纏,而是從中吸取教訓,避免重蹈覆轍。每次跌倒,都可以爬起來繼續前行。

8.想別人所想。可能朋友想買本書,好幾個月都沒找到。他們正好在書店看到,二話沒說就買了下來,見面就遞給朋友。他們知道自己關心的人需要什麽,知道如何給予壹點幫助。

9.不要記仇。怨恨等負面情緒不僅惡化人際關系,還會引起焦慮。情商高的人會看到事情積極的壹面,不會對別人的錯誤耿耿於懷。

10,不急躁。面對困難的事和人,他們不會輕易發脾氣,而是有策略地應對。他們在和別人相處的時候,會協調大家的關系,讓群體更加和諧。

11,懂得感恩。懂得感恩的人更快樂,更熱情,更自信。研究發現,這些積極的情緒可以使人體的“壓力荷爾蒙”皮質醇水平降低23%。情商高的人,總是對別人,對世界,對生活充滿感恩。

12,會休息。當他們身心疲憊的時候,他們知道給自己壹段自由的時間,去森林裏散步,或者在河邊學習。記住,休息是給自己充電。

13,懂得養生。情商高的人會註意自己的身心健康,會避開壹切可能打破生活平衡的事物。他們吃得好,生活規律,行動有條不紊,因為他們知道身心健康是幸福的源泉。

人民網-高情商的人是什麽樣的?